作者文章归档:张怡筠

※情商研究专家 ※从小立志做心理学家,美国乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)心理学博士 ※ 曾任研究所教授11年 ※ 上海电视台《心灵花园》及湖南卫视《变形计》节目之心理学嘉宾主持 ※ 企业培训师 / 训练讲师 / 演说家(570多家知名企业) ※ 爱上情商网www.iLoveEQ.com心理学总监 ※ 《爱情其实很简单》、《工作其实很简单》、《幸福其实很简单》作者 ※ 知名媒体专栏作家(ELLE、时尚健康、理财周刊等) ※ 口头禅:「EQ其实很简单」;兴趣:「看人、看书、看世界」 ※ 最得意的事:完全没方向感,却独自旅行世界四十余国,乐此不疲

家庭幸福任务——制作“情绪密码衣”


家庭幸福任务

——制作“情绪密码衣”

张怡筠


    在美国念研究生的时候,由于日以继夜地朝夕相处,同一个研究室的几个同学难免会有摩擦,各式各样的私人情绪都会带进来,有时候空气中同时会出现好几种不同的气氛,一不小心没掌握好,往往搞得人仰马,难以收拾。

 

    有天我心血来潮,在几件T恤上分别用彩色笔写上一些大字,代表不同的情绪状态,然后把这些成品放在柜子上让人取用,内容包括了:

 

    “警告!温度火热,请勿靠近!”

    “谁能再告诉我...

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老板到底要什么?


老板到底要什么?

张怡筠


    在顺利通过层层的甄选关卡后,满心欢喜的你即将展开新的工作旅程。然而许多人会发现,上班没多久,自己的喜悦及兴奋之情就骤然消逝,取而代之的是极度的不安,甚至感到痛苦不已。追究其原因,当事人会哭丧着脸说:“唉!哪知道上司会这么难缠呢?”

 

    的确,即使你再热爱这份工作,如果不能与上司搭配无间、愉快共事,那么恐怕美梦就要变噩梦了。

 

    到底该怎么做,才能发挥与上司相处的高EQ呢?

  

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变形金刚vs芭比娃娃——两性沟通模式


变形金刚vs芭比娃娃

——两性沟通模式

张怡筠

    张先生夫妇想买房子,这天在售楼人员的带领下,参观了一处相当高级的别墅。

 

    售楼先生仔细地强调房子的种种优点:是美国名设计师的作品,特别注重采光,尤其建材更是全都采用欧洲原装进口货。

 

    他还特别指着地上所铺的地砖说:“这是从意大利进口的大理石,你看材质、颜色多特别,而且花纹还对得齐齐的,每一块都要一百元呢!”

 

    张太太听罢立刻接着说:“嗯!花纹果然对称。可...

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高EQ的超效谈判技巧


EQ的超效谈判技巧

张怡筠



    说起谈判,总让人感到一股双方对决的杀戮之气,令人不寒而栗。

 

    嗯,其实你想太多了,谈判真正的本质,就是一种解决问题的思考模式,所以谈判是说服,更是协调冲突。而谈不定,工作就一定搞不定。

 

    要经营一次高EQ的谈判,需细腻精确地铺陈每个细节,才能避免不慎破功。特别为你整理出了高EQ的谈判技巧,一起来切磋吧!

 

    ✿ 一开始提出较多的要求,以预留让步空间

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和冷暴力说Bye Bye!


和冷暴力说Bye Bye!

张怡筠


   

     上一个电视节目时,一位结婚多年的女性幽幽地道出心情故事。

 

    “他根本就把我当空气!”

 

    结婚时两人其实挺相爱的,所有人也认为他们很相配。然而生下孩子一两年后,丈夫对她的感觉就有了180度的大转弯。下班后总是流连在办公室,很少回家吃晚饭,就算回到家,也总是冷着一张脸,面无表情,不言不语。

 

    她试着跟他沟通,他一偏头不置...

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幸福的心理念头


幸福的心理念头

张怡筠


   

    在香港机场的航空公司柜台前,排在我前面的一位女士急躁地把机票及证件递上前去,并大声地对服务人员说:“我要一个靠走道的位子。”

 

    为她服务的女性职员敲了几下电脑键盘,而后抬起头回了话:“很抱歉,靠走道的位子都没了。”

 

    乘客的声调一下子提高了不少:“怎么可能呢?我这么早就到了,怎么可能好位子都划光,一定是你搞错了,我就是要一个靠走道的位子,请你快点处理。”

 

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结婚前应该试婚吗?


结婚前应该试婚吗?

张怡筠

 

张博士,您好:

    我和男朋友交往2年了,也到了结婚的年纪,但是我总觉得双方没有了解的特别深入。由于家庭教育比较传统,我一直没有和男朋友同居过。我很想婚前试婚,看看两人处理家庭杂碎事物的脾气性格到底合不合适,以及今后的性生活会不会和谐。不过父母强制我住在家里不让我试婚。所以想要求助您对年轻男女试婚的态度。

——Norinyu

 

Dear Norinyu:

    嘘,请先关上房门,别让你的爸妈听见……面对婚姻,我个人相信,“试一试是硬道理”,哈!

 

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还原想法,走出低潮


还原想法,走出低潮

张怡筠


    在企业培训时,我注意到前排有位男学员眉头深锁,闷闷不乐许久。于是我走到他面前,随着课程内容,问了他工作上近来的心情困扰。

 

    这位男学员叹了口气回答:“唉!今天一早因为主管交待的事没能如期完成,被上司狠狠地骂了一顿,现在心情够恶劣的,谁­叫我能力不够,一无是处呢?”

 

    哇!好个严苛的结论“能力不够,一无是处”,这下心情怎么会有起色?

 

    恐怕你也有过类似的经验,当自己身...

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