作者文章归档：蔡晓刚

蔡晓刚，男，1969年2月生，山西省洪洞人。主治中医师；执业医师；中国针灸学会会员；中华医学会疼痛学会会员；《中华中医药杂志》审稿专家；《中国中医药现代远程教育》杂志特约专家；《中国民间疗法》杂志特约编辑；《中华现代中医学杂志》常务编委；《发现杂志》理事会副理事长；《健康生活报》特邀记者；山西省洪洞县中医医院门诊部主任；山西省洪洞县中医药学会副秘书长；民革山西省洪洞支部副主委；山西省洪洞县政协委员。卫生部医促会“中国特技名医”；中国中医药研究促进会“全国特色诊疗专家”；中国医学基金会“全国百佳华夏医魂优秀人物奖”证书获得者。上海颜德馨中医药基金会第四届优秀论文奖获得者。业绩入选《针行天下》、《中国大陆名医大典》等书籍。主要从事传统针灸的临床及研究，善长传统针灸法治疗各种风湿疼痛、面瘫、面疼、面肌痉挛、中风后遗症、褥疮等，提出天突穴的安全针刺法。发表针灸相关文章100余篇，参编《健康快乐枕边书》（人民军医出版社）、《各科常见病检查“套餐”》（山西人民出版社）。

令人担忧的我国高剖腹产率

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剖腹产是指在腹部和子宫进行切开手术取出胎儿的一种手术助产方法。既然是手术方法产妇在剖腹产过程中就会面临诸如麻醉意外危及生命的风险；因超出自然分娩产妇一倍以上的出血量再加之术后禁食、刀口疼、好些天不方便下床活动使产妇精神疲惫；血中催产素含量降低致子宫入盆延迟，恶露持续时间延长，同时脑垂体分泌催乳素不足而影响乳汁正常分泌；又容易造成盆腔脏器粘连、肠粘连等诱发产妇常年腹痛或子宫内膜炎症；更易形成深静脉血栓，这些深静脉血栓如果脱落很容易出现非常危险的肺动脉栓塞而危及产妇生命；诸多合并症的出现无形中又会增加因输血、输液给产妇带来的相关危险因素等等。有资料显示，剖腹产产妇产褥感染率为自然分娩产妇的1...

洪灾过后须防七类疾病确保饮水安全是关键

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近日，南方地区暴雨连连，多个省市发生洪涝灾害。洪灾中，我们关注河堤水坝的牢固度；洪灾后，亦要步步为营，防止灾区群众健康“塌方”。大灾之后防大疫，靠的不仅仅是卫生防疫人员……

    一般来说，洪灾地区群众主要容易发生七大类疾病：

    1.肠道传染病，如霍乱、痢疾、伤寒、甲型肝炎、感染性腹泻等。

    2.自然疫源性疾病，如流行性出血热、钩端螺旋体病等。

   ...

“桑拿天”完全保健手册

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“桑拿天” 如何防病

    专家认为，平安度过“桑拿天”，必须注意以下三点——

    第一，尽量减少高温时段外出和大运动量活动，防止人体水分随汗液大量流失。上班族应注意随时补充水分，最好喝新鲜的白开水或淡盐水，少饮冰镇饮料。此外，还要多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜等。

    第二，防止感冒和消化道疾病。“桑拿天”是感冒高发期，...

健康常识，知道多少？

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1,冲水要盖上马桶盖。
　  2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
  　3,饭前喝汤,苗条健康。
　  4 电脑使用不当，血栓找你麻烦。
　　5,神经衰弱,吃点猪蹄。
　　6,出汗多了，适当吃点酸。
　　7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
　　8,眼袋显著，要查血脂。
　　9,*带眼镜不会加深近视。
　　10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。
　　11,*水果当饭吃，易贫血。
　　12,吃豆腐,最好配海带。
　　13,*柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
　　14,上午的水果是...

近九成坐班族存在亚健康，年轻白领们请注意亚健康！

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2010年问鼎国产电影票房之冠的《杜拉拉升职记》，在白领中刮起一阵玄风，而它所带动的“产业链”更比比皆是。如今，就业人首选职位无疑是白领，这个让都市年轻人热捧的职位表面浮华亮丽，但隐藏在其背后的健康隐患又何其危险呢？ ......
　近9成白领存在着不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在着严重的亚健康问题，甚至需要治疗。昨日，微软MSN中文网发布了《MSN白领健康调查研究报告》。
　　调查显示，近8成白领在最近6个月内出现过心理抑郁的情况，精力减退或持续疲乏，不开心，失眠是白领中居前三位的抑郁现象，比例均超过三成。年龄在26-35岁的白领亚健康情...

日常十种食物比砒霜还毒

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四季豆
致命毒素：皂素
致命机理：
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。
解毒方法：
为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。

蚕豆
致命毒素：巢菜碱苷
致命机理：
蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。
解毒方法：
为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再...

清晨哪五个表现反映你的健康状况

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一、头晕

　　原因：如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。

　　解救办法：

　　找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15~20厘米，侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好，最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。

　　三个“半分钟”对女人也很适用：醒来先躺半分钟，而后起身坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足供血时间。

　　PS：如果清晨经...

大枣防治感冒妙方

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　感冒是日常生活中最常见的疾病，几乎每个人都得过感冒，有的人甚至一年要感冒好几次。感冒了，打针吃药，味道苦、疼痛，谁都不愿意。只要您学会用大枣治感冒，就不必担心打针吃药了。感冒是因为风寒和病毒等因素引起的。风寒就是受凉，这种感冒主要表现为头痛、鼻塞流清涕、全身酸痛，有些人会出现发烧，这种感冒只要发发汗，把风寒表出来就会好了，可以服用姜枣苏叶汤或葱姜大枣汤，汗出病情就会减轻。病毒性感冒主要表现为咽干咽痛，有些人觉得嗓子发呛，就好像烟熏似的，这种感冒要清热解毒，可以服用银花大枣茶。还有的人，经常反复感冒，是因为体质虚弱，抵抗力下降引起，可以服用大枣豆豉汤，在感冒流行期间，还可以服用大枣芫荽汤...

鼻窦炎自疗24法

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上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎，是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病、常见病。可分为急性和慢性两类，急性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征，除此之外还可伴有暂时性嗅觉障碍、畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等，较小儿童可发生呕吐、腹泻、咳嗽等症状；慢性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。拍摄X光片检查既可确诊。与中医“鼻渊”；“脑漏”相类同。

1.藿胆丸成人每次6克（小儿3克），...

现代人患上现代病

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现代文明使人类享受到丰富的物质生活，同时也给人们造成生理及心理障碍，导致形形色色的现代病，影响着人类的身心健康。
首饰病
     市场上金银首饰十分热销，许多妇女串着耳环、挂上项链，戴起戒指。伴随而来的首饰病，给爱美的女性平添了不少痛苦。
    人们常戴的项链，除了纯金（24K）外，其它的在制作过程中均掺入少量铬、镍、铜，尤其是那些价格低廉的合成金属制品，成分更加复杂。颈项的皮肤比较娇嫩，戴这种项链容易使皮...

价值中国

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