作者文章归档:何洁

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上海绝色摄影:床头简单瑜伽让做新娘的你美丽身心
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早上起床伸个懒腰,这可说是最自然不过的事了。床头瑜伽,正是运用这种简单的活动来为你全天定调,保持身心健康。绝色摄影小芳老师教您四招床头简单瑜伽运动,让你一天从清晨开始就精神舒爽。
① 做2—3分钟深呼吸。吸气,使腹部收缩,呼气,感到鼻息被带到脊椎
a. 对身体的益处:推动氧气在肌肉中的流动。
b. 对精神的好处:获得平静安宁的精神状态。
② &n...
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新娘与胖脸说“bye-bye”
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最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反复动作。 25岁以后,皮质便无法承担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉,同时这还可以预防皱纹。
(1) 抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉出。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。
(2) 伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑
双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓...
新娘身体肌肤日常保养——美颈篇
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新娘的脖颈,也是婚礼当天关键的外露部位,被人称为青春计时器。大多数女性往往偏重于面部的美容和保养,却偏偏忽略了颈项肌肤护理和保健。其实,颈部是人体比较直观的部位,也是反映女人真实年龄的敏感区。
颈部需要有良好的血液循环,才能显得丰润而有生气。生活中,许多人只习惯于在脸上花功夫而忽视对颈部的保养,即使面容显得很年轻,但老化的颈项仍会不客气地暴露出实际年龄,甚至还可超前老化。皱褶一旦出现,再想彻底消除是很难的。
如果能长期坚持采取下述措施进行脖子的保养,就可以控制皱褶的继续发展。保健脖颈的方法简便易行,主要包括皮肤护理、颈肌和颈椎运动在内的综合保健措施。
经常轻轻按摩脖...
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上海绝色:新娘拯救身体最易发胖的5处绝招
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