现代人生活压力大,不知道什么时候身体就会出现一些问题,面对突如其来的疼痛,我们总是希望有一些方法可以缓解我们的疼痛,现在我们就根据胃痛,谈谈缓解胃痛有哪些方法? dedecms.com
第1种伏地挺身
俯卧也可以趴在床或地板上,然后全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气。
第2种跪姿前倾
双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,...