作者文章归档:李国民

资深中医康复主治医师,国家高级中医推拿师,湖南省颈肩腰腿痛专业委员会常务委员。擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗。

李医生:颈椎病反复治疗没效,看看你是否做到以下几点?


 

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每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第377篇原创文章。

昨天有几个微友在群里讨论颈椎病该怎么做,其中有一个朋友刚开始是颈椎不舒服,还有头晕

本来按照教给她的方法,已经缓解有50%以上了,但是呢?她去按摩了一下

结果颈椎不舒服、头晕又回来了,不遵照医嘱去做

按你自己的想法去治疗,是很容易加重你的颈椎病,你有按照正确的方法去做吗?

一、2个建议轻松改善头晕

2月份的时候,...

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李医生:3个方法让你远离颈椎病失眠


 

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你的颈椎病有失眠吗?

昨天有微友在咨询颈椎病的时候,我问他有什么症状,他第一个说的是失眠

然后再是头痛,脖子每天都不舒服,他也没办法上班,电脑前从来都是不敢坐

虽然这几年他治疗了很久,但是基本上没有治好,他自己感觉越来越重。

你的颈椎病治疗有加重吗?

一、为什么会越治疗越重?

1、你的失眠没有纠正

你...

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李医生:颈椎病头晕,大部分人不知道的3个方法!


 

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今年年初的时候,有个朋友从外地来找我看颈椎病,可惜我当时不在

她还是住院治疗了,她当时的主要的就是头晕和脖子痛,但是住院并没有好转

后来又转到长沙医院去治疗,但是头晕也丝毫没有好转,坐不稳也站不稳

几乎所有的治疗都用上去了,但是症状就是不见好转。

一、为什么当时没有好转?

1、没有诊断清楚

她的情况其实虽然...

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李医生:教你1招缓解颈椎疼痛!


 

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昨天在我的群里,有很多朋友在交流,他们有的人症状改善了很多

有的人改善不明显,这些多数是参加训练营没多久的朋友

这个群里的朋友,都会和他交流怎么样的锻炼过程,他们中也有很多刚开始做不舒服的

但是只要不舒服就不做,坚持一段时间后,感觉症状好了很多

刚开始不适应的,慢慢都开始好转了,这里说明锻炼有一个坚持在里面

如果...

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李医生:你觉得颈椎病睡什么枕头好?


 

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你的颈椎病目前睡的什么枕头,李医生我这两天在外面学习,睡的宾馆

这个宾馆是很不错的,但是它有2个枕头,第一天的时候我睡的是哪个软一点的枕头,所以昨天起来的时候,感觉脖子特别的不舒服

昨天晚上我睡了哪个硬一点枕头,早好起来和昨晚睡下的时候,感觉还是挺舒服的,因为这个枕头是有利于颈椎的曲度的

你的颈椎病枕头选择对...

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李医生:颈椎病引起的头痛怎么办?


 

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昨天晚上和我的一个微友聊天,他的症状主要就是头痛,目前在医院治疗

主要用的方法是神经阻滞,因为他的头痛确实也是比较顽固,治疗很久,始终没有效果

最后只能选择神经阻滞,也就是封闭类似的,其实头痛这一块是有很多原因

治疗的方法也有很多,关键你的方法是否找对,你头痛的原因是否找到

1、为什么你头痛的原因没找到

1、你的...

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李医生:颈椎僵硬怎么办?


 

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最近有一个在杭州某医院工作的朋友咨询李医生我,他是从事眼科试光检测工作的

他每到寒暑假就特别忙,因为是小孩子来配镜的高峰期,他整天对着检测仪器,一天下来将近10小时

工作的时候没空放松颈椎,只能下班到家做放松,他问李医生我这样会不会加重颈椎病,很难恢复

他现在的症状就是颈部硬硬的,不敢转头,他的朋友都说他跟僵尸一样我给他的回...

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李医生:5个治疗颈椎病的好方法


 

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你认为治疗颈椎病的好方法是什么?药物还是自己锻炼?还是其他的?

其实你咨询我的时候,你最想得到的答案是给你一种药物,吃了就能好

这样你不用去各大医院求医,也可以足不出户就可以得到治疗

很多的疾病,例如癌症冠心病高血压等等,都是通过吃药可以控制好的

所以,你理所当然的认为颈椎病也可以通过吃药治疗好

你是这样认为的吗?

1、为...

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李医生:颈椎病最好的锻炼方法是什么?


 

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应该来说99%的朋友,来咨询李医生我的,都是希望给一个最好的锻炼方法



其实大部分我都给我了锻炼方法,而且我的方法基本上在我很多篇文章都有写到



我也不想每天写,就好像炒冷饭一样,每个人都不喜欢吃



你目前的锻炼方法是什么?是否通过锻炼你的颈椎病在好转



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李医生:颈椎病怎么治疗最好?


 

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昨天李医生我碰见一件很有意思的事情,我的一个学生满脸的痘印,问我有什么好办法没有。



因为她的面部做了很多的美容的治疗,比如:超激光、祛疤修复等等



我当时就给她推荐了一个手法,说自己就可以做,到昨天应该是第5天,昨天我看到她的时候,她脸上的痘印明显减少了



她很...

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