在滄桑的年代裏，悠悠的歲月中，每個人都會對一些生活經歷、社會事件、自然風光、媒體報導、書籍記載、社會傳聞、甚至道聼塗説的事物、一切的一切，留下一定的印象、感受，折射在生理上的反映謂之曰：記憶 
    記憶象雨天的雨簾或雨點，或大或小、或急或緩、或輕或重地投入到記憶的長河，蕩起朵朵或大或小、或深或淺、或單一或持續不斷的記憶的漣漪。 
那些細小的雨點，輕淺的漣漪，會因漪紋太淺少，隨著時間的推移流逝，在記憶的長河流入腦海的途中慢慢地消失、被遺忘。 
    那些大而急的的雨點，深又大的漣漪，會隨著記憶的長河彙聚腦海沉澱儲存起來。 
    那些在生活和社會活動中感受特別深刻，對自己人生和社會影響較大的事物，或震憾人心、或轟轟烈烈、或絕無僅有、或人生的初次體驗，會形成深沉的記憶，隨著跌宕起伏的記憶激流進入心田，棲憩在心靈的深處，激起不可磨滅、永久震盪心靈的浪花。 
    它們或許是妙不可言的幸福時光，福星高照、鴻運當頭，美好的浪花不時地衝擊著你興奮的心靈，使你快樂無比，甚至手舞足蹈的記憶。 
    它們或許是痛苦和悲傷沖刷著你脆弱的神精，壓抑著你對美好的嚮往，使人痛心疾首或淚花橫流的記憶。 
    它們或許是令人刻骨銘心的初次體驗，酸甜苦辣鹹五味俱全，象座座里程碑式的人生驛站，讓你產生深沉的成熟和懷念的記憶。 
    它們或許是令人揪心的憂愁，如女人長長的發絲一樣纏綿不斷，不時地“砰砰”地敲擊著你的心房，讓你難以甜甜入眠的記憶。 
    總之，它們都會給你心靈的震憾，令你終生記憶，揮之不去，像自身的影子一樣時刻在你的身旁，永遠地陪伴著你。 
    人的生理中即然有記憶，必然就會產生對記憶的回憶，以詮釋情感的渲泄和釋放。 
    對於美好的回憶是一種幸福的享受，給人以甜蜜和溫暖、更多的歡愉和追求的自信。但好事也不可多磨，過度的渲染、沉醉其中，容易使人孤芳自賞、自我陶醉、甚至得意忘形的自我膨脹，迷失人生的正確方向。 
    對於痛苦的回憶給人悲淒的感覺，要有足夠的承受力和理智的分析，應儘量縮小它在心海中的位置，將其塵封深藏、沖淡它的陰影。偶爾遊覽一下，做為歷史、教訓、借鑒，否則會掉入悲慟情感的泥淖，而怨天尤人、憤世嫉俗。 
    過多的優傷會萎靡不振，傷害身體，破壞生活的和諧，心胸變得狹窄。不妨開闊胸懷、包容大度，不拘一格地多回想一些歡愉，撫平憂絲細雨的纏綿，陰雲過後是睛天，說不定美好的驚喜就躲在它的後面。 
    那些深沉的懷念是珍貴的記憶、人生的經驗、寶貴的遺產。正當地把握它的尺度而又不失時機的回憶，會使你的生活更加豐富多彩、旖旎斑斕、情趣浪漫，身心得到安逸的休整。如長期沉緬於此，容易固步自封、跟不上時代的步伐，沖淡了生活中的豔麗，使心靈潔白的浪花生出瑕疵。 
    茫茫的腦海中，心靈的記憶是多種多樣、紛飛繁雜、不止以上四種類型，但不管是什麼樣的記憶，切不可整日地沉惦於回憶，在回憶的海洋中沉浮。記憶原本是過眼雲煙己流逝的思緒，所以就不必太過度在意、刻意追求，造成一定的心理負擔，影響正常的生活和情感。 
    中老年人隨著年令的增長，對往事的回憶也正在逐步地增多、加強，這是人的生理現象、衰老的先兆，無法抗拒的自然規律。 
    讓我們不時的、有節奏、有控制地打開記憶長河的閘門，讓回憶之船泛舟腦海、心田，激蕩心靈，鼓起嚮往美好生活的風帆，放寬心態、擺正位置，採擷記憶的浪花。在心靈的回憶中得到享受、得到自信、得到身心的放鬆和灑脫，陶冶情操、湧動激情、返樸歸真。記住：越珍貴的記憶更不能天天遊覽，以免它流入平淡。 
    我們要讓回憶成為明心勵志的人生和社會實踐的總結與指導；讓回憶拂去污垢成為美好的精神家園；讓回憶成為滋潤人生百花園的雨露；讓回憶成為培養夢幻理想和追求的沃土。 
讓回憶中的人生軌跡時時地在心靈中迸射著耀目的火花，照耀著今後浪漫的人生