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台湾的柏杨曾经在他的书里这样写到，“若知前世因，今生受者是；若问后世果，今生做者是。”我们常常讲事出有因，因果报应，信乎！？风物长宜放眼量，以后在酒精考验这里，要控制一下！曾国藩在家书里写当年戒烟之困难，但是，他坚持下来，绝不抽烟！#养生#
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五六月都是多事的岁月，上海的杀人事件很蹊跷。宁波的黑人教师杀害了女大学生，可恶！大学“非升即走”制度值得全社会关注，高校的官僚化去行政化，一线教师的苦有谁知？疫情在蔓延，防控不可松！今天下午大雨，骑单车打伞，又去核酸检测，因为要当监考官。回家的时候，衣服还未干。昨天遇见老乡小六，人挺好玩，喝茶品红酒乐而归。半路又到老陈店去喝了茶，卫理讲治未病妙处#养生#
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不怒不喜，不愠不悲，不热情如火，不寒冷如冰，不急不缓，不懈不燥，把速度慢下来，把心情调到舒适的程度。这不仅是在修炼内心，修养身体，更重要的是为自己谋求更美好的未来。往往理性的自律，用更为健康的生活方式拥抱大自然，才能让自己更为健康。 如果你爱一个人，就不要轻易让TA生气发怒；如果你爱自己，就要管理控制自己的情绪，要温婉如水，不要动不动就发明火生闷气！ #养生#
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#养生# 古人讲，人之全寿为二百四十岁，后天头脑动个不停、心动而神耗，减一个甲子：作息不规律、懈怠懒惰、活动少而运化不畅，减一个甲子；饮食不节、暴饮暴食、不明调和，又减一个甲子；如此便只剩一个甲子。        人到七十古来稀，便是心动耗神、少动气滞、饮食伤身三个方面耗散了三个甲子的精气神。        可见，饮食、作息、静心宁神，实乃养生之大事。
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4月26日下午五点，天雨，微寒。坐公交回家，身上淋湿了雨，到家赶紧换了衣服。上楼梯口藏物间找到2014年的VSOP，1.5公升，还有一瓶2015年的洛神红酒。约好风花雪月和老郑志国等三五知己，豪饮至晚十点，老板几次上茶，言下之意是酒店要打烊了。我等只好识趣离开。归家途中，又和志国去一家沐足店，洗了个脚，兴尽而归。#养生##交友#
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#养生#芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！
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#养生#秋季养生重在调养，应做到： 1、“多事之秋”先调睡眠， 2、秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪。 3、调整饮食防止秋燥，以清补为主。 4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。