价值中国

郑劲松 2010年11月9日 20:12 | 评论

#养生#秋季养生重在调养，应做到： 1、“多事之秋”先调睡眠， 2、秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪。 3、调整饮食防止秋燥，以清补为主。 4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。