笔者每天邮箱都可以收到数十甚至上百封电子邮件，有重要的、非重要的，有用的和垃圾邮件，而后者更多，即便本人已经设置了垃圾邮件过滤系统，但垃圾邮件仍层出不穷、接连不断、应接不暇！

      大量非相关电子邮件的袭来，既耽误了时间也浪费了精力，而即便是我们依赖的正常的邮件，也同样因为过于依赖而导致了疏于电话乃至面对面的沟通的机会，使得人际过于单薄和单调，如同手机短信一样。

       因此，美国一些高科技公司、互联网公司和传统的跨国公司的工程师在倡导一种“星期五无电邮日”，在该日不发送、不接收、不查看邮件，以此来提醒和鼓励人们进行更直接的沟通和交流。