现代人所处的环境是个物资丰富、精神充实的客观状况，面对越来越多的目标和责任，现代人往往忽略了其自身的基本建设，即对身体健康的关爱和呵护，这是非常遗憾的事情。昨天，老婆的同事和好友、与我同龄的Ｌ大姐来我家做客，她身材不高但却略显臃肿，出于一种对朋友健康关注的本能，我不由得把话题引到了健康上来。由于彼此很熟，此话题并非首次提起，Ｌ大姐尽管承认自己的健康存在一些问题，但颇有些不以为然。

我提醒她，不能任由身体发胖的趋势发展下去，必须采取坚决的切实措施，在饮食上进行结构和总量上的调整与控制。据Ｌ大姐讲，她的食欲很好，吃啥都香，看到家人吃东西，自己就经常忍不住，因此经常吃多，而且经常晚上吃夜宵，吃完就睡觉。显然这些习惯都是很有害健康的，由于她出行自己开车，在机关里又主要是坐着不动、伏案工作，因此几乎没有什么体力消耗。在运动方面，尽管也知道生命在于运动的道理，但她的腿几年前曾摔伤过，运动量大了就疼痛难忍，平时不运动倒也不觉得，自己又懒得去医院。因此她也就打消了运动的念头，任由自己的体重自由横向发展。听了她的话，看到她不以为然的态度，我真的很着急，一个人的健康状态如果本人的态度不积极、不端正，别人再着急也是无济于事的。我坦诚地提醒Ｌ大姐，健康问题绝非小事，别看你现在似乎工作、生活、自理能力都无大碍，但健康的隐患就是在不知不觉中滋生、蔓延的，等到你感到了问题的严重时，再采取措施，可能就晚了，为了恢复健康你将要付出更大的代价，况且对于中年人而言，健康的恢复往往是很难如愿的。因此，绝不能为了以往的行为惯性、一时的侥幸心理，而拿自己的健康当儿戏。

Ｌ大姐的一大优点是心态好，凡事都能泰然处之，不着急、不上火，这固然是健康的重要条件之一。但我同样知道，要帮助她真正认识到维护自身健康的重要，仅靠一二次提醒是不能奏效的。尽管她临走时表示了要接受我的良言相劝，并再三对我们的关心表示感谢，但我在送走Ｌ大姐之后，又再次提醒老婆道：看情况她还是没有从事情的重要性上对健康问题认识到位，口头应承，不代表行动能够跟上。你们既然是好朋友，就绝不能听任她对自己的健康这么麻木不仁。必须持续努力，勤督促，勤关心，并且经常现身说法，把我们的一些饮食和运动方面的好习惯传导给她，这才不枉“好朋友”的称谓啊。

我这人的特点之一是认真，并且把别人的事当事。Ｌ大姐是我很敬重的好朋友，她的健康问题我觉得很值得思考一番，写这篇博文，也是想再给她（以及和她情况相似的中年朋友）提个醒：健康问题其实是个态度问题。有人经常讳言自己的健康，美其名曰：“我不惜命，活一天，就随心所欲一天，没必要为了多活几天，就限制自己这也不行、那也不行，多累呀，不值得。”显然这是一种极端自私的观点，他把健康看成了自己的私有财产，把自己的健康问题仅仅当成了私人的小问题，这实在是一种愚昧、自私的论调。我们每个人活在这个世界上，都不可能是孤立存在的，他有父母，有兄弟姐妹，有亲朋好友，有子女后代，作为他们中间的一分子，对他们中的每个人、对你生存的社会，履行你自己的一份责任，这是每个人最责无旁贷的责任。事实上，每个人也都在履行着这样一份责任。但履行这个责任必须有一个前提，那就是必须保证自己的健康，只有在健康的前提下，这种责任的履行才可能持久、彻底、尽善尽美。这其实也是个人生价值观的问题，人在客观上是为他人活着的，你生存的价值就是能够让别人因你的缘故生存质量更高。从另一角度上说，即便是为自己活着，没有健康，那岂不是你生命的每一天，都是处于苟延残喘的状态，这种“生”与“死”的差别又有多大呢？

所以，如果我们都能认清自己生命的意义，自然对自身的健康就不会那么不当回儿事儿了。这里我想重申的是：获取健康是每个人的权利，只要你想，你就一定可以做到。不论你是否有钱，不论你是否先天的基础如何，也不论你的地位贵贱，健康是没有条件区别的，只要你想，身体超重，就从合理膳食、适量运动做起；身体有疾患，那就立刻看医生，解除病患后，马上寻求适合自己的运动方式，循序渐进地运动起来；获取健康大概要放弃你多年的许多习惯，你就要想到这无非是清除了一些垃圾而已，没什么舍不得。总之，只要你想健康，就一定有许多的办法，谁能不想健康呢？因此，健康其实可以属于每一个人。但愿我们身边的每个人都能从对健康认识的混沌、愚昧的状态中走出来。想一想，健康的你，每天都是那么精力充沛、积极阳光，工作起来有使不尽的力量，生活起来有享受不尽的乐趣，亲人因你的状态改观而欣喜，朋友为你的春风扑面而快乐，你的快乐不是就溶在其中了吗？这难道不是人生的真正意义所在吗？！