曾经与一个朋友聊天时，他问我，“你是否每天坚持做广播体操？”一句话问得笔者哑口无言。“广播体操，好像离我们很远了耶，”我不由得一惊，脱口说道。“不，在我们公司，我们一直坚持了下来。”朋友肯定地说，“坚持做工间操，对身体大有好处。”“不要小看这10分钟的全身运动，”朋友补充道。
是呀，广播体操，多么熟悉的一个字眼，曾经在我们的学生时代走过了很长的一段岁月。可想想如今，广播体操，还有多少人在坚持做呀？
广播体操的盛行开始于上个世纪80年代。在当时，可以用盛况空前来形容，基本上做到了全民出操。一般都是上午10：00左右，随着广播体操意气风发音乐的响起，工作的人们都会暂时放下手头的工作，从写字楼、厂房、车间里走出来，和着音乐，在激昂的广播体操旋律中做操。我们在学生时代，基本上都是每天两次，一次是早上起床，一次是第二节课下课，中间都是做操。当时一个是做早操，一个是叫课间操。随着时代的变迁，从当时的第七套广播体操变化成了现在的第八套广播体操。现在想起来，也蛮有意思的。
然而，时过境迁，渐渐地，广播体操逐步地淡出了人们的视野和生活。可能是除了学校还在坚持之外，很多的事业单位、政府机关、企业单位都慢慢地取消了做广播体操。时下，在各高级写字楼、政府机关，已经很难再听到熟悉的广播体操旋律和人们集体出操的壮观场面了。而关于取消做广播体操的原因，据有关专家分析，主要是现代人压力大、生活节奏快，尤其是一些服务型的公司和经常接待来访客户的公司，很难坚持。而且，由于办公成本的增高，很多公司都压缩办公空间，也没有场地保证做操。另外，就是一部分年轻人，大多不愿意做操，他们更倾向于选择下班后去健身房、羽毛球馆以及寻找其他的健身娱乐方式，使得广播体操的坚持率越来越低，有些单位干脆不搞这一套了。
而庆幸的是，部分拥有较大办公空间的公司的广播体操几年如一日地坚持了下来，而且日日如此，的确很不容易，笔者这个朋友的公司很可贵地做到了。他们公司中的大部分同事，在广播体操的音乐响起后，会自觉地停下手中的活，走到过道间，疏松疏松筋骨，然后伴随着广播体操的旋律做广播体操，一方面可以得到放松和休息，另一方面也可以锻炼锻炼身体，做到两者兼备。
据有关媒体报道，在工作的间隙，坚持做广播体操的政府机关、企事业单位也逐步多了起来。有关专家指出，这些年，人们的工作方式发生了很大改变，绝大部分年轻人在电脑前一坐就是一整天，除了吃饭上厕所，几乎是很少运动，甚至连走动一下的机会都比较少，尤其是在一些研发生产型的企业，很多员工投入研发生产中，活动机会甚少。这样长时间保持一种姿势，很容易诱发颈椎、腰椎疾病。这也是有些公司在每年的员工年度体检时，都要求特别增加检查颈椎以及腰椎等项目。
也许有些人会担心，短短的广播体操10分钟时间的运动，真的可以取得锻炼身体的效果吗？在这方面，有关专家给了我们一个肯定的答复。据广州市第一人民医院骨科主任医师侯之启介绍，工间操10分钟，是在连续工作几个小时后就活动一下，效果是非常明显的，可以有效地预防腰肌劳损。其效果与下班后集中一个时间做运动以及进行“周末运动员”的运动量相比，实际效果要好得多。
有分析人士指出，工间操从一个侧面也反映了一个企业的企业文化，对于企业形象的提升具有良好的促进效果。
工间操，你是否也一直在坚持做呢？
是呀，广播体操，多么熟悉的一个字眼，曾经在我们的学生时代走过了很长的一段岁月。可想想如今，广播体操，还有多少人在坚持做呀？
广播体操的盛行开始于上个世纪80年代。在当时，可以用盛况空前来形容，基本上做到了全民出操。一般都是上午10：00左右，随着广播体操意气风发音乐的响起，工作的人们都会暂时放下手头的工作，从写字楼、厂房、车间里走出来，和着音乐，在激昂的广播体操旋律中做操。我们在学生时代，基本上都是每天两次，一次是早上起床，一次是第二节课下课，中间都是做操。当时一个是做早操，一个是叫课间操。随着时代的变迁，从当时的第七套广播体操变化成了现在的第八套广播体操。现在想起来，也蛮有意思的。
然而，时过境迁，渐渐地，广播体操逐步地淡出了人们的视野和生活。可能是除了学校还在坚持之外，很多的事业单位、政府机关、企业单位都慢慢地取消了做广播体操。时下，在各高级写字楼、政府机关，已经很难再听到熟悉的广播体操旋律和人们集体出操的壮观场面了。而关于取消做广播体操的原因，据有关专家分析，主要是现代人压力大、生活节奏快，尤其是一些服务型的公司和经常接待来访客户的公司，很难坚持。而且，由于办公成本的增高，很多公司都压缩办公空间，也没有场地保证做操。另外，就是一部分年轻人，大多不愿意做操，他们更倾向于选择下班后去健身房、羽毛球馆以及寻找其他的健身娱乐方式，使得广播体操的坚持率越来越低，有些单位干脆不搞这一套了。
而庆幸的是，部分拥有较大办公空间的公司的广播体操几年如一日地坚持了下来，而且日日如此，的确很不容易，笔者这个朋友的公司很可贵地做到了。他们公司中的大部分同事，在广播体操的音乐响起后，会自觉地停下手中的活，走到过道间，疏松疏松筋骨，然后伴随着广播体操的旋律做广播体操，一方面可以得到放松和休息，另一方面也可以锻炼锻炼身体，做到两者兼备。
据有关媒体报道，在工作的间隙，坚持做广播体操的政府机关、企事业单位也逐步多了起来。有关专家指出，这些年，人们的工作方式发生了很大改变，绝大部分年轻人在电脑前一坐就是一整天，除了吃饭上厕所，几乎是很少运动，甚至连走动一下的机会都比较少，尤其是在一些研发生产型的企业，很多员工投入研发生产中，活动机会甚少。这样长时间保持一种姿势，很容易诱发颈椎、腰椎疾病。这也是有些公司在每年的员工年度体检时，都要求特别增加检查颈椎以及腰椎等项目。
也许有些人会担心，短短的广播体操10分钟时间的运动，真的可以取得锻炼身体的效果吗？在这方面，有关专家给了我们一个肯定的答复。据广州市第一人民医院骨科主任医师侯之启介绍，工间操10分钟，是在连续工作几个小时后就活动一下，效果是非常明显的，可以有效地预防腰肌劳损。其效果与下班后集中一个时间做运动以及进行“周末运动员”的运动量相比，实际效果要好得多。
有分析人士指出，工间操从一个侧面也反映了一个企业的企业文化，对于企业形象的提升具有良好的促进效果。
工间操，你是否也一直在坚持做呢？