昨天看中央四台的中华医药栏目，主题是不是胃病的胃病。我就曾经有过类似的经历，而且周围的很多朋友或多或少都有此现象。所以，特意把这个节目复述一遍。
王小姐有一天晚上突然觉得睡觉很不舒服，尤其不能向右侧卧，胃部有一种坠痛感。开始只是通过变换睡觉姿势有所缓解。后来病情加重，出现，走路时也会突然疼痛，而且痛感加重。再后来就是影响饮食，经常容易饿，可是吃一点就吃不下了，腹胀难忍，食欲下降。王小姐担心自己上学时期的慢性胃炎可能范了。因此找了一些胃药和胃动力的药物，可是只能有所缓解而已。而有天以为同事突然说，你的脸色好差啊，面色蜡黄，枯瘦装。
因此王小姐去医院检查，非常担心自己有了什么肿瘤。但是经过各种检查后得出的结论，是没有任何问题。就是俗话啥病没有。后来王小姐只好找到中医消化中心。
大夫检查后，又跟王小姐进行了沟通。原来半年前，王小姐因为工作中遇到了问题，因此和上级发生矛盾，心情产生了抑郁，就是从那儿以后不久，开始出现了胃痛的症状。中医讲五脏也有金木水火土五行，肝属木，胃属土，而木克土，如果因为生气而导致肝气郁结，久而不散，就会直接导致胃部的压力，最明显的就是胀气，坠痛，和食欲下降，再继续下去还会出现溃疡甚至出血。原来这才是症结所在。
职场人现在工作压力大，常常是一种亚健康状态，气闷抑郁紧张，饮食无规，饥饱劳碌，我周围的朋友多有胃病，很多人也是去检查而什么也没有查出来。
节目中介绍了一款药膳粥食，可以作为大家日常养生的良方。
香橼佛手粥
香橼20克，佛手20克，炒山药20克，炒薏米20克 （药店有售）
大枣，粳米矢量。
先做水，下入香橼，佛手，煮开一会，不要长久煮，因为这两味药有苦味，因此先捞出。
然后放入炒山药、超薏米、矢量粳米，后放大枣。
煮到米熟烂粥状即可。
早晚服食。
香橼有理气保肝的作用，佛手有和胃活血的作用。
而山药和薏米经过炒至后药性温和，都有暖胃的作用。
但是像王小姐这样已经形成病症，以上药膳是解决不了的。因此大夫开出的药里面加入了12克红景天，普通为6克，加入红景天的作用起到了活气血的作用。
很可惜我在网上没有找到视频，可能因为刚播出的缘故。希望大家回头找一找，再看看。
再说说我的经历：
三年前。我也是因为工作原因，产生极度焦虑和抑郁，整体免疫力下降，颈椎病，胃病，感冒，气管炎接踵而来。其中最痛苦的就是当时的胃胀气，大肚如鼓啊，一天要随时准备蛋糕类好消化的食物，因为一会就会饿，但是又吃不下。看着肚子一天天大起来，像孕妇一般，而最难受的是，喘气困难，睡觉几乎不能躺下，打嗝打不出，希望放屁也不能，真有生不如死的感觉。后来去到中医院，大夫开了点摩罗丹。刚开始有效。后来就更严重了。
有天去按摩颈椎和按摩的赵大夫(四川办事处附近有个小院仁心仁术盲人按摩所)聊起来。赵大夫说我来看看，他说我给你顺顺就好了，摩罗丹别吃了，你现在脾气虚，如果再泄气的话就更虚了。
具体步骤不太记得，只记住有几处。
一个是首先顺气的时候只能由上至下，先在胃协处轻轻顺，有点像刮痧，然后一点一点向下。
肚脐和肋骨中间，中心线两侧2个手指有两个穴位，逐渐用力按压。
然后肚脐两侧2个指两个穴位，用力按压。
然后就是逐渐按摩小腹。
另外大夫说气滞导致排便困难，因此顺着大肠的走势进行按摩，从后至上，最开始的位置在左侧大腿根上一点，有兴趣的同胞可以去看解剖图。这招对便秘超好。
接着让我趴下，大夫把手掌变成刀状，有时用双掌分开，有时候，双手合并，由上至下（不能来回），从两个肩胛骨的骨头处一直向下，平行于脊柱，大概也是2-3指的距离。从上至下用力捋。据说是气会从脾即腰部由背部膀胱经向上扩散。
因为气太多，后来大夫只好站在我头部这边，用手往下搓往下推。推到腰部时，然后双手攥住腰部，用大拇指按住两个穴位，也在脊柱两侧2指的位置，按住一会，然后再向下一寸，再按住2个穴位。
这时，我好像觉得有一股暖流从腰部进到了胃里，这个时候胃里出现了咕噜咕噜的声响。
随着声响越来越大，我就想pp，哈哈，可是使劲憋住，大夫还说呢，有p可放别憋着，真不好意思。
反正连着去了三天，肚子居然下去了。胃口也好了起来。
后来我就开始自己做饭了。然后逐渐开始了解一些养生的知识。
写这些，就是看到很多朋友都受着这些困扰，其实最关键的是就是不要生气，要会自我调节。
篓乃铭，喜剧明星，著名导演。自己得了癌症，父亲还脑萎缩了。
但是她始终笑哈哈的。她说坚强，以前以为就是忍耐，所有的事情都憋着，忍受着，可是最后得了癌症，所以要时刻找各种小出口，甚至有时候跟出租司机还聊几句，不要总想有个大出口，到时候就麻烦了大出口就是崩溃了。
王小姐有一天晚上突然觉得睡觉很不舒服，尤其不能向右侧卧，胃部有一种坠痛感。开始只是通过变换睡觉姿势有所缓解。后来病情加重，出现，走路时也会突然疼痛，而且痛感加重。再后来就是影响饮食，经常容易饿，可是吃一点就吃不下了，腹胀难忍，食欲下降。王小姐担心自己上学时期的慢性胃炎可能范了。因此找了一些胃药和胃动力的药物，可是只能有所缓解而已。而有天以为同事突然说，你的脸色好差啊，面色蜡黄，枯瘦装。
因此王小姐去医院检查，非常担心自己有了什么肿瘤。但是经过各种检查后得出的结论，是没有任何问题。就是俗话啥病没有。后来王小姐只好找到中医消化中心。
大夫检查后，又跟王小姐进行了沟通。原来半年前，王小姐因为工作中遇到了问题，因此和上级发生矛盾，心情产生了抑郁，就是从那儿以后不久，开始出现了胃痛的症状。中医讲五脏也有金木水火土五行，肝属木，胃属土，而木克土，如果因为生气而导致肝气郁结，久而不散，就会直接导致胃部的压力，最明显的就是胀气，坠痛，和食欲下降，再继续下去还会出现溃疡甚至出血。原来这才是症结所在。
职场人现在工作压力大，常常是一种亚健康状态，气闷抑郁紧张，饮食无规，饥饱劳碌，我周围的朋友多有胃病，很多人也是去检查而什么也没有查出来。
节目中介绍了一款药膳粥食，可以作为大家日常养生的良方。
香橼佛手粥
香橼20克，佛手20克，炒山药20克，炒薏米20克 （药店有售）
大枣，粳米矢量。
先做水，下入香橼，佛手，煮开一会，不要长久煮，因为这两味药有苦味，因此先捞出。
然后放入炒山药、超薏米、矢量粳米，后放大枣。
煮到米熟烂粥状即可。
早晚服食。
香橼有理气保肝的作用，佛手有和胃活血的作用。
而山药和薏米经过炒至后药性温和，都有暖胃的作用。
但是像王小姐这样已经形成病症，以上药膳是解决不了的。因此大夫开出的药里面加入了12克红景天，普通为6克，加入红景天的作用起到了活气血的作用。
很可惜我在网上没有找到视频，可能因为刚播出的缘故。希望大家回头找一找，再看看。
再说说我的经历：
三年前。我也是因为工作原因，产生极度焦虑和抑郁，整体免疫力下降，颈椎病，胃病，感冒，气管炎接踵而来。其中最痛苦的就是当时的胃胀气，大肚如鼓啊，一天要随时准备蛋糕类好消化的食物，因为一会就会饿，但是又吃不下。看着肚子一天天大起来，像孕妇一般，而最难受的是，喘气困难，睡觉几乎不能躺下，打嗝打不出，希望放屁也不能，真有生不如死的感觉。后来去到中医院，大夫开了点摩罗丹。刚开始有效。后来就更严重了。
有天去按摩颈椎和按摩的赵大夫(四川办事处附近有个小院仁心仁术盲人按摩所)聊起来。赵大夫说我来看看，他说我给你顺顺就好了，摩罗丹别吃了，你现在脾气虚，如果再泄气的话就更虚了。
具体步骤不太记得，只记住有几处。
一个是首先顺气的时候只能由上至下，先在胃协处轻轻顺，有点像刮痧，然后一点一点向下。
肚脐和肋骨中间，中心线两侧2个手指有两个穴位，逐渐用力按压。
然后肚脐两侧2个指两个穴位，用力按压。
然后就是逐渐按摩小腹。
另外大夫说气滞导致排便困难，因此顺着大肠的走势进行按摩，从后至上，最开始的位置在左侧大腿根上一点，有兴趣的同胞可以去看解剖图。这招对便秘超好。
接着让我趴下，大夫把手掌变成刀状，有时用双掌分开，有时候，双手合并，由上至下（不能来回），从两个肩胛骨的骨头处一直向下，平行于脊柱，大概也是2-3指的距离。从上至下用力捋。据说是气会从脾即腰部由背部膀胱经向上扩散。
因为气太多，后来大夫只好站在我头部这边，用手往下搓往下推。推到腰部时，然后双手攥住腰部，用大拇指按住两个穴位，也在脊柱两侧2指的位置，按住一会，然后再向下一寸，再按住2个穴位。
这时，我好像觉得有一股暖流从腰部进到了胃里，这个时候胃里出现了咕噜咕噜的声响。
随着声响越来越大，我就想pp，哈哈，可是使劲憋住，大夫还说呢，有p可放别憋着，真不好意思。
反正连着去了三天，肚子居然下去了。胃口也好了起来。
后来我就开始自己做饭了。然后逐渐开始了解一些养生的知识。
写这些，就是看到很多朋友都受着这些困扰，其实最关键的是就是不要生气，要会自我调节。
篓乃铭，喜剧明星，著名导演。自己得了癌症，父亲还脑萎缩了。
但是她始终笑哈哈的。她说坚强，以前以为就是忍耐，所有的事情都憋着，忍受着，可是最后得了癌症，所以要时刻找各种小出口，甚至有时候跟出租司机还聊几句，不要总想有个大出口，到时候就麻烦了大出口就是崩溃了。