金融危机最佳保障：“乐活存折”

正当大家忧心戚戚地不知如何面对金融危机时，我在电脑上一打“乐活”两个字，就往往会冒出“乐祸”的字样，莫非“幸灾乐祸”于金融风暴，却是“乐活”的新契机？事实上，也该是如此了，金钱游戏玩过头，现在不知如何收摊，每天惶惶然没个谱的人越来越多，一些转而想自救的开始挖掘精神财富，有的花大把钱上课，有的求神拜佛，各取所需之余，我发现有本“乐活存折”便可以自救啦！

我们乐活家族已经人手一本“乐活存折”，将从2009年开始，每一天觉察地存入快乐、健康、感恩、祝福、环保的事情，也就是总随手把愉悦的心情、健康的感受、感恩内容、送祝福给谁以及环保行动等等记录下来。试想，光是“感受到、记下来”这个动作，就让我们进入一种脑分泌多巴胺的幸福、快乐感，积累的结果会是什么不言可喻了，更何况进一步还落实环保、送人祝福，等于时时刻刻都在锻炼我们美好的灵性。

如此无论爱自己、爱别人、爱地球，都在折子里逐日地实践着、享受着，相对减少了不断处于焦虑、忧心或抱怨、愤怒的情绪中，前者不但让我们自己身心舒坦，别人看我们也乐于亲近，必然容易诸事顺利；反之，全是叠加复性效应，首先就伤害自己的身心，继而坏了人际关系，导致该有的机会不来，不想要的霉气却送上门。两相比较之下，智慧如你者，自然知道该选择什么啦！

此外，“乐活存折”也是精神健康的指标本，如果一个星期都不想动笔，表示情绪感受处于低下状态，需要警觉了；若达两周，还是没有打开存折的动力，意味着陷入情绪低谷，了无生气，需要来我们乐活家族的读心书会充下电，哈哈！假设三个礼拜都毫无兴趣翻翻存折至少看下前面的愉悦时光，那恐怕得向心理健康门诊报到了；最后若是还抗拒，嗯！症状显然不轻，自己看着办喽！

心灵产业将是下一波的主流，这已非信不信的问题，而是它正在发生，原先那些习惯于追逐物质成长的，今天必须要用精神消费平衡回来，算是能量守恒吧！所以有人可能上庙里大把大把地捐钱，有人参加收费可观的课程，有人用钱买孩子的需求，然后再用很多精力和金钱去治疗孩子，其实是在治疗自己。

不管做什么，关键是最终要得到“明白”的快乐哦！所谓明白，就是打从心里有的喜悦、平安、富足，很多动作看起来微不足道，甚至视之为游戏，但就在譬如打开存折的那一霎那，轻松感受自己，跟自己对话便展开了，想想看，现代人有多少时间是如此的亲近自己呢？再进而想象每天都保持跟自己愉悦对话，连续一个月下来会是什么景象呢？话休絮烦，Just do it! 回头我们再来分享心得都不迟哦！