1、开心和不开心是一个人生存的两种状态，我们每个人也许不能改变不开心的环境，但可以改变不开心的心境，让自己从不开心向开心转变；

2、一个人从不开心到开心的转变，需要的时间越少，说明这个人的自我调节能力越强，适应社会能力就越强；

3、不开心也是人的一种常态，说明自己还没真正成熟，还有自己不能够解决的问题，而这个问题，更多的来自于自身，比如自己的思维模式和行为模式不够科学、健康、合理；

4、开心其实从本质上说，是那种发自内心的欢笑，而不是强作笑颜，开心是自然而然的表现，而不是一种伪装；

5、让一个人开心其实并不难，最简单的办法就是学会把坏事变好事，把失败当作经验，变失去为得到，有句话说的好：上帝在为你关闭一扇门的同时，也为你打开了一扇窗；

6、开心也是一种对生命负责的态度，因为选择了开心就选择了健康；

7、如果你自己不能够让自己变的开心，可以充分利用你的社会支持系统，还可以求助专业的心理咨询机构，只要努力就有收获；

8、不开心其实是一个人成长过程中必然经历的一种状态，特别是在当今残酷的社会境况下，一个人能够开心的活着，不是一件简单的事，需要付出的不光是汗水和泪水，还需要你用睿智的头脑去应对和把握；

9、笔者始终认为，开心是一个人最好的打扮和美容，一个开心的笑脸是这个世界上最动人的风景