上午去俱乐部搬了二十多箱书和光盘，一个人从一楼搬到三楼。搬的我满头大汗，气喘吁吁，很长时间没有这样的干活了，很难有这样的事情来检验自己的身体了。累得我两腿发软了，歇了好长一段时间才过来，不锻炼的结果就是这样的。

      其实身体的好坏对我们自己的影响是很大的，好的身体是一个基础。我们的精力和我们的热情对会有一个很好的体现。当我们不注意，而且特别是我这样喜欢熬夜的人，通常是睡眠不足，而且是极爱喝茶的人，所以说对身体的影响也是很大的。很多的时候，我们的耐力和从容不迫都是我们有一个好身体开始的。当很多的职场人士都处在一个亚健康的时候，带来的不良的后果是在所难免的。

     永葆青春的和进取心的时候是从我们有一个健康的身体开始的。经常锻炼和运动会给我们带来很多的好处的。 行动起来，运动起来，用汗水来证明我们的健康的身体。