个人拥有选择的自由且为自己的选择负责

　　依价值观来回应

　　接受责任

　　主动积极的行为

　　消极被动的行为：

　　刺激————回应

　　主动积极的行为：

　　刺激——用价值观做自由的选择——回应

　　主动积极与被动消极的语言

　　我选择去．．．．

　　我能．．．．

　　我打算．．．．

　　试试看有没有其他可能性

　　我可以控制自己的情绪

　　被动消极

　　我必须去．．．．

　　我无能为力

　　他就是这样一个人

　　除非．．才能．．

　　他们是不会接受的