从滁州回来，身体不舒服有一个多星期，今天终于有了良好的感觉，我觉得身体康复了。滁州游琅琊山，比较潮湿，又去逛凤阳朱元璋父母的陵墓──明皇陵，天气燥热，加之几天中地方招待热情，饮食无度，终于消化不良，甚为不适。

        我的身体平时很好，常年在暑期里也是每天每顿标准的二碗饭不辍。这是我近些年来第一次生病，几天下来瘦了许多，做起事来左不是右不是的，无精打彩。我看《黄帝内经》，其中的究竟是暑期里阳气悬于外，阴气藏于内，身体受阴潮侵入，不能外发，而致消化不良。经过一个星期的调理，时间成为最好的医生，近日逐渐有了好的迹象。今天午间休息过来，眼晴放光，表明精力重新上身，我的身体算是恢复了。

        在病间，我翻捡一些生物进化的自然史，联想生命的神力一是在健康，二是在文化的信仰。对于我等常人来说，支撑生命的动力，来自于文化的信仰不如来自于健康那么实在。人生立世，精力之发生，在于五谷，五谷撮入而来“气”，气在则人的健康在。一个人没有一个好的身体，做起事来往往事倍功半，光靠坚强的意志支撑，也很难持久。比如说炒股，江恩就强调，一定要身体好，身体好，甚至可以说棒，智慧就敏锐，判断和反映才有深度和速度。

            现在每天早上起来，我要先做一套道家的养生功夫，然后在跑步机上跑上几分钟。这个运动量，远不及一个强悍智者的身体运动指标，不过，先这样来，慢慢加码。