利用心灵力量变压力为助力

　　「 自我暗示」与安慰剂有异曲同工之妙，它既可以治病，也能致病，是一种奇妙的心灵力量。  这方面的具体实例处处可见。中国功夫常藉着抽象的意念，达到内练精气神、外练筋骨皮的整体治疗效果，如华陀创造的 五禽术 ，便是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的姿态和意境来锻练身体；对于菸、酒、药瘾患者，治疗人员则教他们想像味道难闻、会遭家人唾弃、社会不容、腐蚀健康等景象， 藉自我暗示来做为警戒的辅助治疗；近年来风行的「生理回馈法」，更是藉助仪器，协助我们控制生理反应，有趣的是，这种治疗方式不仅能协助我们放松「随意 肌」以消除肌肉紧张，还能进一步控制「自律神经系统」，从而降下血压、体温、心跳等。由此可见，心灵的力量比我们想像的远大。

　　其实，大脑中意念的变化一直是医学界最期盼解开的谜题，过去弗洛依德普将内心发生的种种矛盾冲突，解释为连当事人都难以捉摸的「潜意识」，潜意识里的纠葛，更归咎于小时候遭遇的挫折及各发展阶段的偏差；「精神分析学派」因而受到心理学、精神医学界的认同与重视。与安慰剂有异曲同工之妙，它既可以治病，也能致病，是一种奇妙的心灵力量。  这方面的具体实例处处可见。中国功夫常藉着抽象的意念，达到内练精气神、外练筋骨皮的整体治疗效果，如华陀创造的 五禽术 ，便是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的姿态和意境来锻练身体；对于菸、酒、药瘾患者，治疗人员则教他们想像味道难闻、会遭家人唾弃、社会不容、腐蚀健康等景象， 藉自我暗示来做为警戒的辅助治疗；近年来风行的「生理回馈法」，更是藉助仪器，协助我们控制生理反应，有趣的是，这种治疗方式不仅能协助我们放松「随意 肌」以消除肌肉紧张，还能进一步控制「自律神经系统」，从而降下血压、体温、心跳等。由此可见，心灵的力量比我们想像的远大。


　　如今，「前世今生」之说，更把责任推给难以捉摸的轮回，也同样获得热烈的回响。这或许暗喻：人类的思绪真是个抽象又难解的谜。

　　我们暂且不管前辈 子或者是小时候到底发生过什么殃及现在思绪的事，起码现在的意念「自我暗示」，就能改变我们对生活事件〈外在压力〉的感觉与反应。那么，何不巧妙的利用自 我暗示的力量？多几分积极乐观的想法、少几分消极悲观的念头，即可使会「致病」的压力很技巧的转换为能「治病」的助力，人生的际遇或许就从此改观了。