体重每增5公斤“弟弟”缩短1厘米??


  看了这则新闻,不知道会不会有一群自觉不满意的男士蜂拥而上去减肥。其实,不管是肥胖还是过瘦,对身体都是没有好处的。提供一个简单的办法来判断自己到底是胖还是瘦,那就是——BMI指数(身体质量指数,简称体质指数 英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

  体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方;

  成人的BMI数值的意义如下: 一般体重 18.5到24.9之间 ;理想体重 22 24 ;超重 25到29.9之间 ;严重超重 30到39.9之间 ;极度超重 40以上 。