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　　在文章开始之前，大家是否真的了解“三养女人”和“三瓶女人”的概念？所谓“三养女人”就是“有修养、懂保养、会营养”而“三瓶女人”所指的就是“花瓶、醋瓶、药瓶”。

　　相信女性朋友们没一个愿意和“三瓶女人”挂上边的，那我们就重点谈一谈“三养女人”。首先让我们看一看“修养”而且我们可以感受到这样的女性在未来的社会发展与进步，甚至对家庭的和谐，家人的健康观念方面都有重大的影响，其实我们也可以感受到女性在整个家庭饮食，健康，感情，子女教育，与家庭经营中的地位至高无上。如果这个观念继续传播与付诸更多行动，我相信不仅是社会进步与国人素养提升的一个标志。让生活多一些希望于美好，从自己开始。其次我觉得现金80后延伸到90后的这一代人，在针对择偶，婚姻的观念上会更注重可持续发展与婚姻增殖。甚至会更多的从感性视觉，到整个素养。

　　中国自古以来对人们就有“修身、齐家、治国、平天下”的严肃要求，若是一个人要在社会上有所大作为，首先就要修养自己的身心，包括为人正直、善良，言谈举止温文尔雅，具有君子的风范。“修养”包含着许许多多的方面和内容，一个微笑、一个手势、甚至一个表情的变化都能反映出一个人的素质。众所周知形体之美胜于容颜之美，而气质之美是最高境界的美，而人的这种气质跟一个人的修养分不开的。当我们接触一个人之后，常常会给他一些评语：“这个人素质高，有气度”；“这个人有教养”；或者“这个人太差劲，连句话都不会说”；“这个人俗不可耐，一点层次也没有”......那么，一个素质高、有教养的人到底是什么标准呢？

　　首先我们对人要和善亲切，彬彬有礼，不冷淡，不粗野，更不可有恶行的表现，从内心去爱、去关心、去帮助别人。要仁慈温柔，不单对自己的家人要有爱心，就是对素不相识的人也应有“爱人知己”的精神。温柔是女性的重要德性，它不是懦弱或毫无主张、任人摆布，而是对别人不急躁、不粗鲁、不固执，是一种对人平和、处事安详的外在气质。

　　其次我们对人对事也要抱有谦虚随和的态度，古人说：“满招损，谦受益。”谦虚总是受人欢迎的良好态度，社交场合上任何自傲情绪的流露都会成为你通向成功的障碍。社交场中切记不可因曾帮助过他人而吹嘘邀功，特别是当对方或对方的至亲好友在场时；不因自己比他人多一点知识或有一技之长而津津乐道；不因自认为比别人强而以比别人高一头的姿态出现。

　　人与人的交往中理解与宽容更是不可缺少的润滑剂，理解是情感交流的基础，也是建立友谊的桥梁。理解包括的内容非常广泛，其主要方面有：理解别人的需要和行为习惯，理解别人的情绪情感，理解别人的立场观点和态度，甚至理解自己所不喜欢的人的言行。理解往往是朋友之间珍贵的帮助和支持，生活中、工作上有人和自己看法不一致，或者伤了你的面子、侵犯了你的利益时，只要无碍大的原则，都要适当地给予宽容、理解。当然宽容不是纵容，不是放弃原则立场的姑息迁就，也不是做老好人。对于邪恶及居心叵测的不良行为，绝不能采取回避或逃避的态度，否则的话就丧失了自己应有的品德和人格。

　　最后我们要提到的就是诚信守约了，常言说到“无信则不立，无信则无德，无信则不肖”。一个人能够在社会上立足，靠的是信用。随着现代生活节奏的加快和生活内涵的多样化，人们的时间观念越来越强。参加各种活动要守时，不论是什么原因迟到都是失礼的。不能如约要事先通知，让人久候是对朋友的怠慢。无故失约、失信，会使你的形象在人的心目中黯然失色。对别人的要求应根据自己的能力和实际情况给以答复，切不可妄开空头支票。在工作、生活、学习等方面对朋友应做到互尊互助，多给一些帮助。朋友相处要坚持原则，发现朋友的错误应晓以大义、辨明是非，不搞帮派和哥们儿义气。

　　说完“修养”我们再来看看“保养”和“营养”从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。

　　在生活中，心灵看到很多的女性朋友对自己很不负责任，20几岁了还没有一套像样的保养品，每天用香皂洗脸，出门也不带防晒霜，更可怕的是她们把这种生活方式叫自然不做作，可是亲爱的姐妹们，你们有没有想过，以你们现在的生活方式生活到30岁的时候，你们的皮肤会是什么样的状态？难道等你们脸上爬满皱纹的时候才后悔当初没有给肌肤做足保养吗？所以就从现在开始，女人们，请善待你们的肌肤吧。

　　说了那么多，心灵还要强调“保养”并不仅仅停留在表面，我们的健康也很重要，我们一定要改掉身上的一些不利的生活习惯，要养成运动健身的习惯，排汗过程，可以保证体内不集存毒素，使身体保持在最佳状态。当然还要注意“营养”的摄入，心灵提醒营养一定要均衡，并不是好东西吃得越多越好，但是我们每天都要补充足够的叶酸、维生素群、钙、铁、镁、锌。当然我们提倡从日常的事物中获得，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，多多补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。还有维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱......

　　当然，说得再多也离不开健康两个字，所有这些也都是以健康为中心的，希望所有的女人都成为“三养女人”所有女人都健康、快乐、有活力，成为城市中最美的风景......

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