每个人都梦想天天幸福，时时幸福，刻刻幸福，处处幸福。但是快乐是否越多越好呢？一项最新公布的心理学研究结果表明，获得太多的幸福并不一定就是好事。研究发现：在假定幸福指数为10的受访志愿者中，成功人士的幸福感远远不如中产阶层幸福；学习最好的学生幸福快乐的感觉往往不如中等学生。

从某种程度上说，幸福就是一种感觉。俗话说：过犹不及，知足常乐，乐极生悲。幸福的感觉也应该是中等中性的。有时候拥有超级的幸福生活也需要适当的负面情绪来中和，知足常乐的想法会使人们的进取欲望减弱，恰到好处的不满足感会促使人们进取。

悲伤是一个和幸福类似地话题。悲伤非人所欲，悲伤也非人所想，但人生不如意事长八九，得陇望蜀，这山望着那山高，无尽的欲望和突如其来的变故，时常让人陷入一种悲伤的境地。

然而研究表明：悲伤也会促使人们加强自我调节，主动从悲伤的阴影中走出来，去追寻快乐的生活境界。所谓苦中作乐，苦尽甘来，穷则思变，变则通，通则久。悲伤的情感和幸福一样，也会在人的情绪改变中获得平衡的。

幸福和悲伤，都是人类情感的极致。幸福到极点，悲伤到极点，都不是人们生活的常态，否极泰来，保持一份平淡坦然，也许幸福就在其中，悲伤也就不再。