清晨或黄昏，在摇蚊幼虫多的大湖泊水面上会升起一团团白色的蚊雾，颇为壮观。这是摇蚊成虫群飞产卵死亡之过程，它们为了下一代，在最强壮的时候悲壮的消失。

   　 摇蚊幼虫经过3次蜕皮，变态为蛹，经过短暂的蛹期羽化成摇蚊成虫。摇蚊成虫没有刺吸式口器而不食，只能生活几天，夜间有强向光性。雄成虫成群在清晨或黄昏群飞，雌虫被吸引入群后即行交尾，常在数秒钟内完成。雄虫在交配后即死亡，雌虫交配后产卵，产卵后即死亡。摇蚊雌虫一生一般只产一次卵，直接产于水面，或将胶质卵带粘附水生植物上。卵期由数日至数周不等，幼虫期占据整个生活史的大部分时间，由2周至4年不等，一般为4～5月。

  　  摇蚊繁殖力强，幼虫数量多，生长快，具丰富的营养价值，是鱼类的优良天然饵料。同时，由于摇蚊幼虫主要以水底有机物碎屑为食，且摄食量相当可观，因而在加速水体物质循环中的有机物矿化作用和消除有机物污染方面具有显著作用。摇蚊科昆虫又因种类丰富，个体众多，不同种类对水域生境要求不同，从而成为监测水体环境和污染状况的优良指示生物，在生态学和环境科学领域中得到广泛的应用。