构成人体和维持人体生命活动的气，其主要来源主要有以下两个部分：

1.先天之精气：这种精气来源于父母，由父母的生殖之精所生成，是构成胚胎的原始物质，为生命的起源。因为其来源于父母，人一生下来就具有的，故称之为先天之精气，这种先天之精气藏在肾中，是构成生命形体的物质基础，是人体气的重要组成部分。

2.后天之精气：后天之精气包括依赖于脾胃的运化功能而生成的水谷精微之气以及依赖于肺的呼吸功能才能吸入的存在于自然界中的清气。因为这类精气是人出生以后，从后天获得的，故称之为后天之精气。

因此，从气的来源及气的生成来看，气的盛衰除与先天、后天饮食营养以及自然环境等状况有关外，与肾、脾胃和肺的生理功能也密切相关。肾、脾胃和肺的生理功能正常，则人体的气就能保持旺盛。反之，肾、脾胃和肺等生理功能异常，则影响到气的生成，从而形成气虚等病理变化。