3月29日下午，应朋友之邀，我参加了由中华中医药学会和无限极（中国）有限公司安徽分公司联合主办的“养生文化进万家”——全国巡讲春季养生健康讲座。
下午1点钟，我早早的赶往“养生文化进万家”举办地南天宾馆。朋友（举办方之一）很帅气地站在宾馆门口迎接贵宾，看见我后，赶紧迎上来握手、发入场券，并叮嘱我座位紧缺，赶紧上三楼找座位。我来到三楼的会议室，嗬，黑压压一片，已座无虚席。后来朋友想办法帮我找了个座位。
养生讲座从一个视频开始，是3.15晚会关于学生病理情况调查的，说的是人常用抗生素之后，病原对抗生素产生了抗药性，治理就变得非常困难。
在观众感到后怕，并想知道怎样对付病原之关键时刻，主持人有请知名专家讲解养生之道。专家首先来了个自我介绍，原来专家是个搞了一生中医研究的退休医生。
这位姓杨的专家从什么是养生固本说起，将四个字一一作了解释。随后将国内用药、国人健康与国外作了对比，这位老先生说，抗生素虽说是国外发明的，可是国外使用的剂量只有3%，而国内抗生素的使用剂量却高达70%；国外健康人占1/3，亚健康人占1/3，病人占1/3，而国内健康人占15%，亚健康人占70%，病人占15%。亚健康人看着好好的，可是一有什么事，就会将其击倒。这听起来是多么的可怕呀！
老先生接着说，人的预期寿命本来可以达到120-150岁（因为动物的寿命是其性成熟年龄的8-12倍，而人的性成熟年龄在14-15岁），可是事实上我们活的岁数只有预期寿命的一半。这主要就是因为我们不懂得养生造成的。我们的一些不良生活习惯如吸烟、酗酒，伤害了我们的机体，我们每个人都有适合自己的生物钟，可是又有多少人按照生物钟有序的生活？
是呀！老先生用通俗易懂的语言来改造我们的生活习惯。老先生讲的认真，学生听的认真。会场后面有两个人在讨论事情，被坐后排的老大妈制止，看得出老人家对老先生讲的内容特别感兴趣，生怕漏听一个字。
我们年轻人大多数在校时学习过养生相关内容，可是谁又真正重视过养生，通过食疗保健身体。现在又有了保健品，我们年轻人谁又重视过，并试吃过？
我们年轻人大多数在校时学习过养生相关内容，可是谁又真正重视过养生，通过食疗保健身体。现在又有了保健品，我们年轻人谁又重视过，并试吃过？
现在很多年轻的领导干部突然就倒在了工作岗位，与其身体处于亚健康而不自知有关。养生对我们来说太重要了，今天投入一分钱，日后就会少受很多罪、少花更多地钱。
让我们敬重生命、珍视生命吧！养生应自当下始。