多行不义必伤身

人们常常诅咒那些贪官和不讲道德、损人利己的人：“不是不报，时晨不到，时晨一到，必有恶报。”而在现实生活中，确实有些不义之徒常常不是患病，就是短寿。没有谁能知道或看到哪个作恶多端的人长命百岁的。恰恰相反，那些积德行善的人大多都长寿。（为国家、民族、人民日理万机，积劳成疾的人除外。）这究竟是必然的报应，还是偶然的巧合呢？从心里学的研究来看，很可能是必然的报应，因为做恶事确实有损于身体健康。

美国著名心血管病专家威廉斯博士，从1958年开始对225名医科大学生进行追踪研究，25年之后，发现其中敌视情绪强的人死亡率达14%。而品德高尚、与人为善、性格开朗、待人随和的人死亡率仅为2.5%，有趣的是，在这批人中患有心脏病的，恶人数竟是善人人数的5倍，这足以说明道德修养与健康的关系十分密切。

心理压力过大

缺乏道德修养的人，特别是那些利欲熏心的人，由于贪求名利，斤斤计较，患得患失，欲望永无满足，整天处于妄想，愤怒和沮丧之中，大脑一刻也不得安宁。尤其是在干了见不得人或触犯法律的事情后，更是害怕事情败露而紧张不安，慌慌不得终日。如一名罪犯或逃犯，当司法机关将他抓捕归案时，他说：“这下我可解脱了，我宁愿坐牢，也不愿再过那提心吊胆的日子了。”这说明，也许他在自责中生活，或害怕司法机关追捕。所以他心里压力大，精神受折磨。

情绪骚扰大

这种人个人行为经常与社会道德规范发生冲突，极易与周围的人发生矛盾。因而遭受生活事件和劣性社会刺激打击的机会比一般人要多得多。这种人既可因此引起强烈的情绪骚扰、诱发某些心身疾病，又易遭受暴力的侵害，导致意外伤亡或病死。

这种人不但经常想着如何算计别人，占取便宜，以满足自己的私欲，而且积怨甚多，要处处防备“冤家对头”报复。因此，心里总是处于紧张戒备状态，身心难以松弛下来，日久必然影响身体健康。尤其是那些贪官，虽然享受了花天酒地的奢侈生活，但他们并不轻松，整天处于极度紧张的状态，不是怕组织上或司法机关查处，就是怕黑社会琢磨。“要想人不知，除非己莫为。”被查处是是迟早的事，漏网的毕竟是少数。另一方面，他金钱、财富多了，就有人惦记他。还要东躲西藏，生怕别人发现。他的“老头票”就是满屋子，用卡车、火车拉，也是不得安宁。

人际关系紧张

这种人难以获得社会的支持，难以得到别人的理解。损害别人的利益，往往为别人所不齿，他们在遇到困难和挫折的时候，不仅难以获得周围人的同情和帮助，就是平时有什么苦衷和不快，也难以找到知己倾诉，负性情绪很难及时蔬泄。由于这种人没有人同情、理解，所以他活的就非常的累。

心里压力和不良情绪，通过中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统的中介作用，导致机体生理功能发生改变，使各系统的功能活动失调，引起呼吸急促、心跳加快、血压升高、食欲下降、消化不良、失眠、腹泻或便秘以及胃部不适等反应，使机体的分解代谢大于合成代谢，免疫功能减弱，甚至导致免疫基因关闭。因此，长期的心里压力和情绪不畅，不仅使人形体消瘦、未老先衰，还会引起高血压、动脉硬化、冠心病、胃溃疡、癌症等心身疾病。由此可见，缺乏道德休养的人，既使有再好的经济条件，吃再好的营养补品，也弥补不了因缺乏心理“营养”而造成的焦虑紧张，自然难保健康之体。

所以，讲究健康之道，维护身心健康，必须要注重道德休养。正如世界卫生组织给健康下的最新定义一样：除了躯体健康，心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四方面都健全的