老年人爱怀旧，闲聊时常常情不自禁地说起“我那时候”如何如何。聊到激动时，难免感慨万千，情绪失控，甚至伤害了身体。因此，我认为老年人忆旧应当注意以下几点：

一、要忆有趣事，不忆痛苦事。每个人的人生都是苦、辣、酸、甜、咸，五味具全，其中的苦事大多在心灵上留下了创伤，如文革的遭遇、仕途的不顺、爱情的挫折、事业的失败，等等。重温痛苦的往事，必然触动心上的伤痕，使人伤感、痛心，甚至会引发疾病。所以，最好聊些往日的趣闻逸事，如果能聊得人开怀大笑，那就是最佳的话题了。

二、常想好人，忘掉仇恨。常常回想对自己有过帮助、有过恩的人，会使人感受到人性美好的一面，从而更加热爱生活，心情也会变得格外平和、愉悦，并能以一颗感恩的心想着回报别人；而总是念念不忘曾经伤害过自己的人，就难得有好的心境，就会气不打一处来。其实，你在这里咬牙切齿地大动肝火时，对手并无任何感觉，这就叫作“用往日的怨仇惩罚自己”，最后吃亏的还是你自己。

三、不争论，莫偏激。由于个人的出身、经历、文化水平、社会地位各不相同，对于往事中的人和事可能会产生不同的看法，所以，在谈论这些事时常常会引起争论，有时各执己见，互不相让，甚至争吵得面红耳赤，最后不欢而散。因为这些事伤了和气是很不值得的。我认为，对于这类认识上的分歧应该求同存异，模糊处理。一见话不投机就紧急“刹车”，赶紧另选话题。