9.你打算从这种交往中得到什么

你的幸福？它的幸福？你们一起的幸福？对方呢？

10.失恋影响你做其他事情了吗

什么事情，是你现在无法做的？
 
你说说看，你的恋爱经历，让你的什么事情无法做了？ 具体点.

真的是这样吗？

难道没有替代方案吗？

替代方案是什么？

11.它和你分手了，可能产生的实际的最坏结果是什么
真的会发生吗?
发生的机会有多大?
没有它又怎么样？如果它真的从世界上消失了，你和它从此阴阳两隔了，最坏的结果是什么？
你出生的时候，它就一直存在吗？没有它以前，你的快乐来自哪里？

其实，有它五八，没它四十。

最坏到底能怎样
假设法
真的会发生吗？
发生的可能性有多大？

具体点，清晰一点。
想不透彻太可怕，想透彻后就不可怕了。

12.你在痛苦中得到了什么

我问你一个问题：
一个馒头，对于一个吃撑住了的人，有没有诱惑力？ 对于一个饥饿的人呢？ 同样是一个馒头，价值却因需求的不同，而变化 。一个吃饱了的人，不需要你的馒头 。而你却要硬塞给人家，还为此痛苦不已，呵呵 。事情可不是这样做的哦 。我们做事情，都是找到需要的人 ，你就是一个卖馒头的人，需要的人饿的要死，你不卖 。不需要呢，你硬要塞 。你自己放弃了支配权 。

要让事物发挥最大的价值，就要用到最需要的地方 。

在痛苦中，你非常高兴地以为——我可是真心的 。你在痛苦中觉得——自己没有对不起谁，只有别人对不起我。我越痛苦，证明自己越高尚。越痛苦，说明对方越卑鄙 。好像自己越痛苦，就能更好地惩罚对方。让对方一辈子不得好过 。

我们不能想当然地做判断 。让我们看一下事实：如今的你和它，它是电视中的人物，你呢，是一个旁观者 。你的悲喜，对它没有丝毫的影响 。你企图用自己的痛苦，来惩罚对方的办法，根本行不通。不仅行不通，还让自己很难受，呵呵 。

为了让自己快乐，你愿意放弃惩罚对方吗？ 你越清楚自己内心的真实想法，就越容易明白一切

记住：谁都无法改变过去。过去的一切，都无法改变，也无法挽回 。你算它现在回头了，也是现在的事情，和过去无关 。现在和过去毫无关系 。只是你的想象，硬把过去和现在生拉硬扯在一起 。

让别人痛苦，比让自己快乐，还要重要吗？ 你痛苦的目的很明确，就是向让对方也痛苦，然后回头 。

我们要面对事实做选择，而不是想象。对 ，靠自己痛苦的方法，根本行不通 。

把一切刺激都看做命令。有意识地考虑是否接受命令 。现在你失恋了，人们的通常反应就是痛苦 。为什么失恋了就痛苦呢？就是人们互相学习，互相模仿，觉得失恋就应该痛苦，所以就痛苦了

其实，外界给你一个失恋的刺激，这个刺激的命令就是痛苦
你不假思索地就听从了。
你放弃了自己选择的权利 。我们每天都接收到很多命令 。肚子饿了，是一个命令 。你做公交车，给汽车下了一个命令 。如何对待命令，是你自己的事情 。外界命令你痛苦，你完全可以不遵守命令，选择对自己有利的反应 。

不要放弃自己的选择权 。外界让你失恋，是想命令你痛苦 。你学习很多人的做法，就听从了这个命令 。你其实可以反其道而行之，让命令失效 。你是独立的，自主的 。

你的事情，你自己选择，你自己负责，你自己承担后果 。拒绝痛苦的命令，选择对自己最好的反应方式啊 。

假设你失忆了，你还会痛苦吗？ 这个问题的答案，说明一个事实：你自己选择了痛苦 。
 
你接受了命令，而不去拒绝

是啊，你选择让这种负面影响继续存在
 
你相信什么，就是什么
 
实际上是你挽留了痛苦

 

世上有很多好的道理，但是没人学
 
嗯 好多人不愿意学

很多人经历后，损失很大后，才明白才醒悟
 
嗯 有些人对于有些道理付出的学费是要昂贵些的

下面，来个更厉害的 。保证你乐开怀。我问你：我们做选择，是不是要选择对自己最有利的呢？ 。

这个道理就是：你选择痛苦，也并不能挽救已经损失的，过去的已经过去。你要选择在现在，对自己最有利的选择

理性地告诉自己：选择当下最好的东西。不受过去影响 。感情问题也是这样。坏掉的东西，要扔掉，不要让其影响继续蔓延，不让它影响到你的以后 。这个是你选择的自由。

要拒绝痛苦，就要认识清楚我们的情绪，认识我们对外界刺激的反应模式 。不认识清楚，你的心中就仍然有两个“我”在互相挣扎，互相打架，互相说服;到底要不要痛苦呢？明明知道过去的无法挽回，还在痛苦。可是不痛苦的话，就好像自己以前不是真心一样。怎么办呢？

记住：真心不必用痛苦来证明。你在用痛苦证明自己的真心。

你自己知道以前自己是真心就可以了。现在是现在，以前是以前。何必再用折磨自己，痛苦的方式来表现呢？ 自欺欺人

这也是很多人的表现。它们想告诉全天下人，自己曾经付出过，自己是个真性情的人 。