许多帮助人们走出心情低谷的教诲中，最无价的往往也是最简单的道理。可是，人们不容易彻底明了那些看似简单的教诲。只有当我们最终从忧郁中解放出来时，才能明白下面这则故事的深刻含义。

　　 有位刚刚入狱的囚犯，他感到非常压抑；牢房人石墙冰冷潮湿，让人感觉不到一丝温暖；硬梆梆的铁栅栏冷冷地将所有的温情和关怀拒于门外；当一扇扇大铁门咣铛咣铛关上的时候，所有的希望都变得遥不可及。他服刑时间越长，心情就沉得越低。

　　 在绝望与低迷的日子里，有一天，他移动了一下床，忽然看到床头的石墙上刻了几个字：“这也会过去的。”

　　这几个字，使他捱过了艰难的岁月；他相信，这几个字，一定也鼓舞了在他之前的囚犯。因为自从他看到了墙上的题字，无论日子多么艰难，只要看着这几字，他就会对自己说：“这也会过去的！”于是，日子就过去了。在他被释放的那天，他了解了这句话的真谛：他刑满了，牢狱生活过去了。

　　 重获新生后，他经常想起那几个字。他把那几个字写在纸上，贴在床头、车上和办公室。在恶劣的日子里，只要想起“这也会过去的”，就不会消沉，就能继续乐观和奋斗，这样，恶劣的日子就似乎并不怎么长。当快乐的日子到来，他享受的时候，也会想起“这也会过去的”，就不会得意忘形，一如既往地努力去经营自己的生活。结果，快乐的日子似乎并不短暂。

　　当他患上癌症时，“这也会过去的”几个字点燃了他心中的希望，赐予他力量和积极的生活态度。于是有一天，医生专家向他证实“癌症也过去了”。

　　在他临终前，他向亲人耳语：“这也会过去的。”然后静静地离开了人世。他的话，是留给亲人和朋友最后的爱的礼物，让他们从中学到了“悲痛也会过去的”。

　　 忧郁是我们许多人必须走出去的牢狱，“这也会过去的”给予我们勇气走出低谷，使我们明白万事万物皆无常的道理，从而避免把快乐看成理所当然，一旦失去就掉入痛苦的陷阱不能自拔。