假如我们不努力，终有一天会变得无所事事——其实现在就开始做并不迟。往往许多应该及时做的事情我们没有及时去做，这样越积越多，负担也越来越重，心情也可能由之越来越遭，这是很多人的通病，万物自有规律，做事情也一样，没有规则就会造成不必要的麻烦与烦恼。

　　没有什么比忧虑使一个女人老得更快，忧虑足以摧残一个人的容颜，既然如此，我们为什么不保持快乐的生活状态呢？保持快乐的生活状态的方法很多，而规律性的生活则是这些方法中最有效的方法之一。

　　忧虑还有一个很大的坏处：就是摧毁我们集中精神的能力。一旦忧虑产生，我们的思想就会混乱，从而使我们难以做出正确的决策和判断。

　　如其忧虑，不如改变自己去努力寻找解决问题的办法，让忧虑在我们智慧的光芒下得以消失。

　　那些天生缺陷或处于贫穷处境的人更容易产生羞怯与自卑，努力看到自己光明的一面并随之努力，才能克服这样的自卑与忧虑。同时别忘记了规律这种有效的武器，别把它丢掉了，否则真的很难应对忧虑的。