近一段时间和几个网友聊天时，都说到天天在电脑旁边，感觉很有些疲劳，视力下降，皮肤干燥的问题，这些都是辐射惹的祸。长此下去，对健康是很不利的。最早的时候我也是这种感觉，现在感觉好多了，因为对辐射很在意，平时也注意防护，我把自己使用的或者了解的防护方法总结一下，希望对长期在电脑边工作的人特别是女士们能有些作用。

　　＊电脑辐射在开机的那一时刻是最强的，所以打开电脑要迅速离开一会儿，不要在那里等着。（同样的微波炉，电磁炉等有辐射的器物都是这样的道理）

　　＊无论是来源于什么地方的辐射，在人体当中是积累的，当时或者短时间内根本没有感觉，累积到一定时候它才会发作，而那时给身体带来的伤害多数都是很难恢复的，所以一定要重视辐射问题。（但是也别太对它过敏，呵呵）

　　＊在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 也可以放一些竹子之类的绿色植物，因为它的抗辐射效果非常好。

　　＊我每天上午喝2至3杯的绿茶，这是最简单的办法了，我每天要泡一袋国珍牌养生茶，这种茶中含有丰富的维生素Ａ原和淡竹叶的提取液，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ，可以保护和提高视力，抵抗辐射的危害，还可以降脂，防止腹部肌肉的堆积。

　　＊菊花茶或者决明子茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,

　　＊多吃西红杮或者胡萝卜，里面的蕃茄红素有抗辐射的作用。沙棘油也具有抗辐射的作用；国珍蕃茄红素胶囊正是这两种产品的有利结合。一些蔬菜价格便宜，效果却很好，要多吃，比如菜花、蒜苔等。

　　＊吃葡萄时，最好不吐葡萄子，那是抗辐射很有效的物质，不过一般不容易消化，那就吃葡萄干好了。

　　＊上网前最好做一些皮肤防护，比如贴面膜（最好有抗辐射作用的面膜）或者糊一些水果泥，珍珠粉，然后贴上眼膜。晚上在自己家里做，不会吓着别人还保护皮肤。

　　＊用完电脑后一定要洗脸，电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，不洗去会很伤皮肤的。别偷懒哟！　

　　＊电脑用的时间太长，最好换台新的，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

　　＊电脑摆放位置很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　　＊操作电脑时，最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，据说作用不是很大，不过只要有点效果，又不防碍使用，装一块也好。

　　＊室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。以前我喜欢把手机放在电脑边上，现在都放的远远的。

　　＊使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，不过，也不能调得太暗，造成眼睛疲劳。

　　＊电脑最好不放在孩子的房间里，时间长了，会影响孩子身体健康，我的电脑暂时放在孩子屋里，但是我的电脑在窗户边上，而且两屋之间有穿堂风。这样减少一些有害物质在室内的停留。

　　＊注意室内通风，电脑的荧屏能产生致癌物质。所以要经常通风，我一般屋里没人的时候，或者在忙家务的时候会把窗子打开，通几分钟都可以。 如果是双层玻璃，最好只关一层，留一些空隙，对室内通风也有好处。

 　＊经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。我不喜欢吃香蕉，改吃香蕉片了。呵呵呵。

　　人们不会谈“辐射”而变色，但是重视它的危害还是很有必要的。

　　哪位朋友还有好方法，请和大家一起分享。