数学学习中的心理调适

                                   喻   建   国

数学学习中也有心理调适的问题，如果我们认识了这一点，对于我们的数学教学将会带来一种全新的格局。底下准备举几个例子来说明。

1.“数学的概念好难哦，我就是弄不懂，真不知道该怎么办？”学生在学习数学时常会这样发问。教师应该这样告诉学生：数学概念刚碰到它时就像刚见到一个新朋友一样，一回生，二回熟，多接触接触就会熟的。当然接触也有技巧。定义背诵理解顿悟法就是一项有效的技巧。碰到一个新朋友，总得先知道他叫什么名字，记住他的长相和容貌。碰到新的数学概念时也一样，先要弄清楚它的定义。在数学学习中会遇到许多定义，一般在学习中都只求理解，但是往往是在只认理解而不甚理解中茫茫而过。这对数学学习是很不利的。定义背诵理解顿悟法要求学习者在学习数学时将定义背诵出来，这种“背”是一种理解性的背诵，在理解的基础上“背诵”，在背诵的基础上加深理解。这样一来会产生一种奇特的效果：突然之间，认识产生了一种飞跃，会在原来理解的边缘一下子钻入到理解的核心，融会贯通，茅塞顿开，别有洞天，神乎其神。顿悟就这么产生了。这是一种绝妙的学习效果。其实这也是学习数学的一种心理规律。我遇到许多学生，在他们向我发出如上问题时，我立即问了一个他早已学过的数学概念，虽然他也早已常常在运用它了，可真要他说个大概和究竟，他竟愣在那里答不上来。什么道理，就是只认理解而不甚理解，茫茫而过。定义背诵理解顿悟法就可以解决这样的学习坎子。在大量的实践中也得到了证明。事实上朗读是背诵的先头部队、是背诵的准备工作、是背诵的有效基础。朗读的时候，大脑要专注于发音器官和发音素材，排除其他的各种刺激，视觉和听觉同时对脑神经给予刺激，形成运动型记忆，记忆效果特佳。背诵是对被背诵素材通过记忆后的一种演练，它为深刻理解奠定了基础，也为深刻理解打开了大门。理解的最高形式就是顿悟，当深刻理解达到某一界域时，会向这一深度的其他邻域迅猛地做出触及和扩充。这不仅巩固了理解所达到的深度，还放大了这一深度所占有的理解空间。

2．解一道稍微难一点的题目就觉得烦了怕了，就觉得自己不是学数学的料了。“好难哦，我可不行哦！”教师应该这样告诉学生：你行的，你能够解决它。所谓难一点的题目无非是叠加了几个难点，你一个难点一个难点加以对付，每次不就是一个难点了吗，在攻克一个难点时别想着另一个难点，在解决一个难点后再去攻克另一个难点，这时你对另一个难点说：“缴械吧，你没看到我解决了前一个难点吗！”，每一次解决一个难点后都应该为胜利庆祝一下，赞颂一下自己：“我好聪明啊！我真行！”人的意念无时无刻不在影响着人的行动，事实上在人行动之前，意念已经开始发挥作用。在人的行动之前所形成的意念或是利导思维，或是弊导思维，前者是心想事成，心想好事连连，此时脑内产生α－波，分泌脑内吗啡，有利健康，激活人体免疫系统，思维敏捷，动作灵敏，得心应手，欢欣鼓舞；后者是心想事砸，心想坏事不断，此时脑内产生β－波，分泌肾上腺素或肾上去甲腺素，不利健康，抑制人体免疫系统，思维迟钝，动作缓慢，烦心逆手，懊恼颓废。为了学好数学，就应该在每次学习数学之前发挥意念的良性作用，形成利导思维，这时，学习数学理解快速，分析解题易如反掌。当我们遇到难题时，应当这样对自己做出良性意念呼唤；“我能接触这一难题，是我的一大进步，

如果我攻克了它，我就又登上了一个新的高度，又将有一批人会抬着头，看着我，羡慕我。”