营养是生命之源

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有的人认为，现在生活条件好了，吃的也不错，营养足够了，其实不然。因为你无法吃全你所需要的营养，营养吃多了，过剩了，不行；营养缺乏了，也不行。当前许多所谓的“富贵病”如糖尿病、肥胖症、高血脂、高血压等都与饮食不合理，营养不均衡有密切关系。要吃的科学，偏食的饮食习惯也是造成不健康的因素。还有一个误区，就是认为吃高热量的食品，营养价值就高，其实不然，只有吃全面均衡的营养物质才能健康。因为营养是维持身体健康的基础，是生命之源。