感受不过头

喻建国

偶读医案，有两例，略述于下：清朝有一位巡按大人，终日愁眉不展，闷闷不乐，家人见状为其延医，几经治疗，终不见效，且病情日重。经人举荐，专邀一位老中医诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。” 巡按听后捧腹大笑，直觉得这真是个糊涂医生，怎么连男女都分不清。往后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，眉宇舒展，热情振奋。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是因‘郁则气结’引发之症，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟，连忙道谢。 明朝有个农家子弟叫李大谏，自幼勤奋好学，头一年考上了秀才，第二年乡试，又中了举人，第三年会试，又进士及第，喜讯连年不断传来，务农的父亲，高兴得连嘴都挂到耳朵上了，逢人便夸，每夸必笑，每笑便大笑不止，久而久之，不能自主。延医多人诊治，均无效果。李大谏不得已便请某御医治疗。御医思考良久，才对李说：“病可以治，不过有失敬之处，还请多加原谅。”李说：“谨尊医命，不敢有违。” 御医随即派人到李大谏的家乡报丧，对他父亲说：“你的儿子因患急病，不幸去世了。” 李大谏的父亲听到噩耗后，顿时哭得死去活来，由于悲痛过度，狂笑的症状也就消失了。不久，御医又派人告诉李的父亲说：“你儿死后，幸遇太医妙手回春，起死回生被救活了。” 李的父亲听了又止住了悲痛。就这样，历时十年之久的狂笑疾患就此痊愈。

这两个医案都是心理医治的医案，这两个心理医治的医案同时给了我们很多值得思考的地方：人的喜乐都要适度，适度就能保证人的健康，适度就能使人的生理运转和心理运转达到正常。

一个人的运转要上下有度，左右相适，劳逸结合，脑体互换，动静交替，喜乐互补。上身运转和下身运转要有度，平时上身运转一阵，下身也要相应地运转一阵，比如坐在工作台上操作的工人，基本上是以上身运作为主，此时，就应在其他时间加强运动下身；人们平时运作多以右手为主，这不能很好地开发右脑，就该有意识地让左手多操劳操劳；人不能太安逸，也不能太劳累，太安逸了，人的各种机能会衰退，太老累了，会伤及机体，会使器官受伤；脑力劳动者以脑力劳动为主，体力劳动者以体力劳动为主，这就需要人们做一些脑体互换的工作，在工作时间以体力劳动为主的人，下班以后就该多做一些脑力运作，在工作时间以脑力劳动为主的人，下班以后就该多做一些体力运作。平时一个人要注意动动静静，不要老是坐，不要老是在动个不停，多多交替，有益健康，有道人体维持一种状态最好不要超过45分钟，超时就对人体带来负担过重。喜乐都是在人的相对参照中出现的，记住适当地调整自身的参照，莫过喜，忌过痛，调整好自身的参照，就一定能够实现喜乐互补，感受不过头。