皮肤是以蛋白质为主要成份而构成的，优质的蛋白质是拥有锦绣的肌肤时不可缺少的前提。蛋白质与热能缺乏时，汤臣倍健胶原蛋白粉会导致皮肤松弛，毛发失去光泽，而深色皮肤的人还可能泛起白斑。脂肪经水解后会产生甘油和脂肪酸两类物质，其中有一些人体无法合成，而必需由食品供应的脂肪酸称为“必需脂肪酸”，缺乏时会在皮肤上产生湿疹。
　　会养成嗜好的饮食和习惯以回避为妙
　　咖啡和红茶都含有咖啡因，具有消减睡意的提神作用；还有人以为它能刺激玄色素，引起色素沉着。固然这种说法还得不到科学上的证实，但我相信这类刺激品仍应少吃为宜。
　　你是否对可乐说“再会”
　　假如说“可乐是毒品”，是不是会令人吓一跳呢？实在，最大的题目，是可乐里含有糖分，由于“砂糖，原来是毒品”。
　　一罐可乐中约含35克的砂糖。美国议会的营养题目特别委员会（通称M委员会）曾经提出警告，他们以为“美国人摄取砂糖过多，是引起心脏病的引火线”，劝戒人们一天砂糖容许量是10克。砂糖2克大约是三茶匙左右，而一瓶可乐的砂糖含量足足有35克。所以喝一瓶，一次就喝掉相称于容许量的3.5倍。
　　女性比男性快两倍轻易形成肝硬化。开始一礼拜喝四天以上，则男性均匀是20.8年，而女性仅只要11.8年会成肝硬化，而且良多都转移成肝癌。常饮酒的女性要适可而止，至少不要健忘作周休两天的“休肝日”，而且饮酒时，也要留意不可缺乏蔬菜和食品纤维。
　　脸颊———用食指和中指轻轻推拿面颊，从鼻侧到耳侧，慢慢画着小圆圈向斜上方向进行。
　　下巴及颈———用拇指及食指捉住下巴的皮肤，然后轻轻地捏，不要忽视耳朵下面的颚骨部门。推拿颈部时将手放平从喉咙底部沿着颈部由下往上。到下颚的部门，再用手背进行快速轻拍。
　　推拿的主要用品为推拿霜，其主要成分是乳霜，可产生滑润感，能匡助手指在脸上平顺的滑动，如能适当加入迷迭香精刺激皮肤的血液轮回，橘花精使皮肤光滑，会更有利于进步推拿的质量，使面部肌肤保持润泽和柔韧。
　　脸部推拿皮肤美
　　额头———从前额中央由下往上，汤臣倍健价格从中央往外侧到发际，特别留意太阳穴四周轻易紧张的部门。
　　鼻子———从双眉之间向下至鼻子两旁。鼻头是从上向下，然后从下往上较用力的推拿。
　　眼睛周围———用食指和中指框住眼睛，然后用指尖轻轻在眼皮附近打转。必需从眼角，顺着上眼皮到眼尾直到发际，下眼皮则从眼尾回到眼角。
　　嘴角周围———用食指尖从上唇的中央向下，再由下唇的中央向上在嘴巴周围打转。

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