对于大部分人来说，洗冷水澡有助于锻炼意志，坏处是容易着凉、感冒。冷水澡并非人人适宜，以下人在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

因此医生建议最好还是洗热水澡。要想洗一个舒适的热水澡，家里安装一个好的热水器是必须的。现在市面上热水器种类繁多，究竟哪种是最好的呢？医生给你推荐芬尼冷气热水器。这是一种新型的多功能热水器，它在加热热水的同时，能够像空调一样释放冷气，满足房间（如厨房，卫生间等）的制冷需求。它的安全性非常的好，没有漏电漏气的危险。更重要的是冷气热水器是蓄热式的，加热功能根据水箱内的温度自动启动，保证热水24小时充足供应。