追梦： 杨老师，你好！

杨永龙：你好！

追梦：我最近心理上出了点问题，我能向你咨询下吗?

杨永龙：你说

追梦：我最近怀疑我自己是同性恋，每天都感到很痛苦

杨永龙：你现在的年龄是多大？

追梦：我18岁，也是刚满18岁

杨永龙：呵呵，这说明是高三学生了

追梦：对

杨永龙：那你说说你的怀疑根据吧

追梦：前段时间，由于我无意间在一个网站上看到了关于同性恋的电影，带有性交的，我只看到了个图，我没点进去看，因为我知道这是变态的，也就没什么了，过后突然害怕了起来，我心里就想自己会不会是同性恋，然后每天就逼自己去想同性恋的事情，幻想如果真的和同性做爱，我会不会觉得恶心，想着同性的器官，试探自己看看会不会对同性有生理反应,自己在幻想的时候确实没什么反应和冲动,可以说没什么感觉，不觉得恶心也不讨厌,我觉得想到这些,应该感觉到反感才对,,现在在大街上或电视里看到男性，都会去想一下，自己会不会喜欢上了,由于非常害怕，然后就是每天在网上开始搜索大量关于同性恋方面的资料看,然后和自己的情况对照,发现差很远,我在网上看到的资料，都是说同性恋者发现自己是同性恋，一般都是发现自己喜欢上同性,我担心我哪一天也会不知不觉的喜欢上同性，然后变成同性恋..有时候我甚至怀疑，我会不会真的是个同性恋，只是以前没发现!我担心害怕成真了。

杨永龙：呵呵，就凭这些来判断自己是同性恋，是不是有失偏颇呢？

追梦：我相信自己不是，可是我看到的资料都是说，现在形成同性恋的原因还都搞不清楚，我害怕我会因为这个而改变。我以前是很正常的一个人，性取向也是女性，我的先天和后天没任何影响。

杨永龙：呵呵，你是好奇而看同性恋网站，其实我也在看；我对同性恋也不感觉到恶心，而且还认为是很正常的，你说我是不是同性恋呢？

追梦：我知道可能这是我想得太多了，我该怎么做才能走出这个困境呢

杨永龙：其实你这是发生了《疑邻盗斧》般的心理暗示而已。《列子·说符》说：人有亡斧者，意其邻之子。视其行步，窃斧也；颜色，窃斧也；言语，窃斧也；动作态度，无为而不窃斧也。这则故事是说：从前有个人丢了一把斧子，他以为是邻居家的儿子偷去了，于是，他处处注意那个人的一言一行，一举一动，觉得那人走路的样子，像是偷斧子的；看那人的脸色、表情，也像是偷斧子的；听他的言谈话语，更像是偷斧子的。后来，丢斧子的这个人，找到了斧子。原来是前几天他上山砍柴时，一时疏忽失落在山谷里。他找到斧子以后，就觉得邻居家的儿子走路的样子不像是偷斧子的；脸色、表情也不像是偷斧子的；言谈话语更不像是偷斧子的了。看了这个故事，聪明的你一定知道自己为什么怀疑自己是同性恋的原因了

追梦：我明白了，可能是我太注意自己了。有时候我实在不想去想这个问题，心理好像有种暗示，定要再想一次才舒服。

杨永龙：针对这种情况，你应该自我调整目前的心态：

第一，放下心理包袱，确定自己是正常的。

第二，我们常常有这样的心理体验，当我们怀疑自己身体有病且查看医学书籍的时候，总觉得书上的各种症状都与自己的身体表现相似，这时如果不去医院作全面的检查，那么我们就会被自己设的套“套住”而不能自拔。我认为你的情况就属于这种情况，所以我们首先要认定自己正常，然后把自己的日常生活做一合理计划，并把日程让做事来充满，久而久之你也就会忘了自己所关注的恐惧和害怕，自然而然你也就会走出自己所设的“套圈”。

第三，平和心态，承认现实，顺应自然，学会客观地看自己。不否定自己，自己欣赏自己；对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地；相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运；相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。

追梦：我明白了，我会调整好自己的，谢谢老师！