世界卫生组织提出了健康的新概念。其中之一是提倡把“道德”纳入健康范畴，希望健康长寿的人，要注重自身的道德修养，做到不损人利己，能辨别真与伪、善与恶、美与丑等是非概念，能按照社会行为规范准则支配自己的思想、行动。

　　修德益寿，中国古代名家早有论述。远在春秋战国时代，儒家创始人孔子就率先提出“仁者寿”的观点，强调“大德必得其寿。”活到101岁的唐代名医孙思邈指出：“百行周备，虽绝药饵，足以暇年；德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”明代养生学家龚延贤著的《寿世保元》中曰：“积善有功，常存阴德，可以延年。”开国领袖毛泽东在《和柳亚子先生》一诗中写道：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，正是修德中乐者长寿的真实写照。冰心生前常说：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”古今中外长寿者的肺腑之言令人深思。

　　现代医学证明：一个人在极度紧张生活中，不仅易患癌症，而且促使癌症细胞扩散，理由是：紧张状态中，抗癌免疫系统，如血液、胸腺、肝脾及淋巴器官，功能明显降低。因此，减少紧张，不受外界环境影响，是人类防癌的有效办法之一。不修德的人，心怀鬼胎的人，他们表面上似乎平静，其内心世界极度紧张，怕将来出现一种恶果。这就是中国民间常说的“恶有恶报，善有善报，若还不报，时辰未到”。恶报者往往因心病难医而损寿告终。相反，修德者，善报在哪里？延年益寿是最大报偿。现代医学研究证实：融洽的社会关系，良好的心理活动，可以使人体分泌一种有益的激素，酶类和乙酰胆碱等。这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态。与此同时，人的大脑中分泌出一种天然的镇静剂，使人内心获得温暖，缓缓地解除心中的烦恼。助人为乐，与人为善的行为，又有助于增强人体免疫系统功能，从而免受各种疾病的侵袭。心情畅快、笑口常开，能刺激大脑产生一种叫茶酚胺的激素，能促进人体“天生麻醉剂”——内生吗啡的生成，对关节炎疼痛、神经性疼痛有抑制作用。

　　加强道德修养，做一个忠诚、仁慈、善良、正直的人，多做好事，不做坏事。只有具备这种高尚情操的人，于国、于己、于人都无愧疚，堂堂正正，安然处世，心理宁静，才能成为世界卫生组织所要求的“身体上、精神上和社会适应能力皆完美”的健康、长寿者。成功白领的心更易受伤

　　现代社会竞争激烈，生活节奏快，工作繁重，再加上加班、应酬、熬夜等，长期没有规律的生活导致很多白领头疼、腰酸、疲乏……不适的感觉非常严重，而越是事业上成功的白领遇到心理问题越大。