爱情少了安全感，怎么继续？
张怡筠
张博士：
我们是大学认识的，谈了四年，虽然有时也会吵架，可我们感情一直很好。2004年他考到了济南读研究生，而我开始工作。渐渐的我发现他的人生观、价值观都发生了改变。有一次他说想找个能让他少奋斗十年的女友。听到这句话我很伤心，觉得他变得很势力，很物质！我们提出了暂时分开一段时间。一个月后，我决定分手，可他却说只是一时的思想波动，过去就好了，我们又和好如初。
可我却总也忘不了这件事，开始猜疑他是否做了对不起我的事，会胡思乱想他是不是和哪个女生出去约会了，会偷偷查看他的手机，看他的聊天纪录，哪怕他和其它女性朋友打招呼，我都心里很不是滋味，还为此吵了一架。我知道这样很不好，也很无聊，这样下去，恐怕他也会受不了逃走了的。但是我管不了自己，觉得自己都快崩溃了。我该怎么办？我是不是得抑郁症？
——Josephine
亲爱的Josephine：
嗯，听起来你得的不是抑郁症，比较像是疑心病，或者更精准的名词则是“安全感缺乏症候群”。
猜疑他对不起自己，偷查他的通话纪录，以及无故乱吃醋等，这都是在爱情中缺乏安全感的表现。而你可说对了，这么做不但自己容易崩溃，他也很可能被吓得逃之夭夭。
聪明的你想必也早已察觉到，他的继续升学和你的投入就业，拉开了两人的生活圈，也可能拉大了两人的价值观差异。而这些变化，是任何一份想要天长地久的感情都必会经历的考验。
所以面对他的改变，请先轻松以对，他在婚前就诚实以告，你的运气其实不差呢，（总比结婚后闷声不响的离开好吧！？）
该怎么做才好呢？
嗯，缺乏安全感时，做疑心侦探是下下策，要对方给保证则是下策，因为安全感是你我既追不到，也要不来的。此时你最该做的，是把目光转向自己，为自己设定进步的目标，把生活安排得充实有趣，让自己变成迷人优雅的好情人。
当你真心喜欢自己，也知道即使没有他，你仍会磁吸其它优秀的男人时，你的安全感才会隆重地重现江湖。到时候，只怕在迷人的你面前，会是他遍寻不着安全感啦！
——张怡筠
*此文为《ELLE》杂志“恋爱学分Q&A”专栏稿
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