阴云： 杨老师，你好，我是一名大2的学生，最近为一些人际交往困惑着，我是一个很内向的人，朋友不多也就是10个吧 知心的有几个 但都是高中的朋友了，大学一直以来，一般都是和寝室的室友接触，和一个室友关系很好，但确万万没想到原来这一切都是假的 我觉得现在大学交往都很带目的性 所以在大学现在很孤单 都没朋友 只是偶尔和原来的朋友联系 玩！~ 越是走到大学校园就越缺乏自信了 感觉班里的人都用异样的眼光看我！~因为我得知有人传我是同性恋，我好冤枉，但也不知道给谁说！~现在总觉得心里闷闷的，我该怎么办？

杨永龙：呵呵，您本身不是同性恋，那么您就顺其自然的和别人开这方面的玩笑

阴云：哦？问题是我和班上的有些人没什么交流但他们又误认为了 我需要刻意去解释吗？

杨永龙：不需要去过多的解释，当别人说起来就自我解嘲

阴云：哦！好的，看到别人异样的眼光看我，而且还不自觉的冷笑实在是受不了。谢谢你 杨老师 我知道怎么处理了

杨永龙：其实自己的心态自己把握，呵呵活人为自己嘛，别人的那些风言风语是奈何不了我们的

阴云：恩 我明白了 我当一笑而过 

杨永龙：关于人际关系，建议您去看看《学习爱 学会爱（1）》《学习爱 学会爱（2）》

阴云：恩 谢谢 我去看看

杨永龙：对他人无条件的敬重、关心和关爱，只管耕耘，不问收获，时间长了就会有不少的朋友

阴云：主要是我人比较内向对于从来没说过话的人不知道怎么接近 比如我们班上就有部分没说过话的 也无从 从哪里找话题 就更难说做朋友了

其实我还是知道怎么处理朋友之间的关系的不知道到了大学 可能不是经常在一起接触的原因 找不到话题 我都很困惑

杨永龙：其实多去参加一些有关集体性质的活动，那么您在集体活动终究会结交到朋友

阴云：恩 我明白了 感谢

杨永龙：同时多发展自己的兴趣爱好，在发展兴趣爱好的同时，也就与朋友有了话题，物以类聚，人以群分，道理就在这儿。

阴云：老师说的有道理！~ 我也知道我自己确实和人交往方面比较欠缺 导致现在越来越不自信！~ 您说的建议我会一步一步做的

杨永龙：另外别忘了自己最重要的任务——把学习搞好

阴云：呵呵 我可能就是去搞学习去了忽略了这些方面 好的 一定会的

杨永龙：记得我曾对大学生们说过，进入大学之后有齐头并进的三大任务——

第一，多读书（专业书籍、哲学书籍、成功励志书籍、身心健康书籍、休闲书籍等等），学会组织和利用知识，培养创新思维能力；

第二，多参加人际交往和社会实践，学会组织和利用众人的智慧与力量，培养超越自我适应社会的能力；

第三，多结交朋友，学会与异性相处以及爱与被爱，进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。

不要以我为尺度来要求他人。我们每个人的遗传特质、灵魂的追求，以及成长的环境都是独特的，这就造就了每个人都有自己独特的态度、行为方式和独特的人格，如果在与他人的交往过程中，过分强调对方的行为、性格与自己不同，那么就会因小失大阻碍我们情商的发展和完善，为将来成大业而设置难以逾越的障碍。所以在日常生活中我们只要以“每个人都是独特的”、“每个人都有自己的生活方式”“任何人都有自己的思想、习惯及爱好”来理解他人，用宽厚、大气量、不计较小得失的方式来对待他人，出现了问题多看自己的不足，多从自己身上找原因，那么我们就可以以良好的心态对待他人。

我们常说“种瓜得瓜”，佛家常说“种什么因结什么果”。反映在人际交往之上就是：你以什么样的心态和行为对待他人，他人也会以同样的心理和行为来看待你。所以我们在人际交往中一方面要敞开胸怀，广交朋友，善于和自己人格、气质和行为不同的人想处。另一方面海要认识到与他人结交的大气量是在成就自己。在目前的经济型社会中，几乎所有的人都有可能与自己不喜欢或不好应付的人打交道，这种打交道的最后获利者一定是我们自己。我相信你是一个聪明人，也相信你会从现在起学会理解他人，尊重他人的思想、习惯及爱好的，也会在为人处事上求同存异，善于与他人合作的。

要注重自己的能力培养和人格塑造。一般来讲品质好、能力强或具有某种特长的人容易受到他人的喜爱和尊重，所以在与他人接触的过程中要热情、真诚、坦率、友好、有责任感、真诚地赞美他人（比如：“你太棒了！”“你的这个建议对我启发很大，谢谢你！”“我在这方面有欠缺，我拜你为师”）等，同时在抓紧学习的前提之下适当施展自己的才华，表现自己的特长，使同学接纳、信任和尊重你。

在交往中要学会做个有心人，善于体察他人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到你的善意和温暖。在承认、理解、接纳和尊重他人基础上，才能赢得他人的承认、理解、接纳和尊重，所以以换位思考、将心比心、以诚换诚的心态和行为来与他人相处，这样才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。只有这样，才可能获得他人的支持、鼓励、认可和肯定；也只有这样，才能感受到愉悦、快乐、幸福与和谐的情绪体验而体现出自我价值来。

多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进。

要有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是你与朋友建立深厚感情的途径之一。很多在事业上有所建树的人都不是只会闭门造车的呆子，他们大多都有自己的兴趣和爱好。业余爱好不仅是人际交往的一种方式，还可以让大家发掘出自己在工作以外的潜能。例如，体育锻炼既可以发挥你的运动潜能，也可以培养你的团队合作精神。

要遵循人际交往的原则：①充分尊重对方的内心秘密或隐私；②会话交谈时，目光注视对方；③在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人；④不在背后批评别人，保住对方的面子。在遵守以上四条原则的基础上注意做好以下几点：⑴承认“真实的自我”，并将它展示在众人的面前，即老老实实地承认自己反映在别人心目中的形象。心理学研究表明：人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。 ⑵要时时处处站在他人的角度来考虑问题，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要与他人共同分享；给他人提供机会，帮助其实现生活目标；当他人遭遇到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。⑶要胸襟豁达乐于接受他人及自己。当别人取得成绩时，要不失时机的给予赞扬和祝贺。这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”则会消融人际关系的僵局，使人际关系变得融洽。⑷要掌握沟通的技巧。与人沟通时，要注意倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予以表情、手势、点头等方面适当的反馈，特别是当对方有怨气和不满需要发泄时的倾听，更能显示一个人的素质和修养水平；在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动，给他人提意见、指出错误时，要注意场合，措词要平和，以免伤及他人自尊心；与他人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。⑸争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。 ⑹多吸收别人的优点，对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上。⑺要抽时间多参与集体活动。这样既可以培养自己多方面的兴趣爱好，以爱好结交朋友，也可以互相交流信息、切磋思想和体会，达到广泛交往与融洽人际关系的目的。

阴云：具体实践起来 也是门哲学啊只有慢慢来咯 现在我感觉 我对原来的朋友 一直保持着良好的关系，就是交新朋友方面欠缺的主动 呵呵 我会慢慢改善的

杨永龙：呵呵，您已经发现了自己的欠缺，那么进步起来就容易了

阴云：呵呵 受益匪浅。我看到书上有个建议比如我不怎么爱说话，就当别人说话的时候我用微笑 也可以哇

杨永龙：倾听和微笑也是人际交往的法宝

阴云：很感谢杨老师的辅导 我觉得人都轻松很多了。