《健康学》让你更健康


一、概述:

根据笔者25年的养生实践和目前医药学研究的现状,我坚定地认为以往的研究方向和重点误入歧途啦!今天大家所能看到的那本厚实的临床医学不过是近代医药学研究成果的积累。现代医学虽然凭借人体解剖学的知识,已经发展了很细致的医学分支,如呼吸内科、心胸外科、口腔科等等,但片面细致的研究常常忽略了对人体系统的整体把握,事实上人体各系统是相互关联并互相影响,我认为其密切程度是目前在研究前沿的学者都无法想象的,其程度甚至在完全不相邻的两个不同形态的细胞之间存在资源共享等诸多关系,因此,我们有必要应用现代科学对人类健康问题进行重新的认识和把握。笔者呼吁大家开始重视健康学的研究,正确认识医药学研究仅仅侧重于研究疾病和症状及其对抗治疗是远远不够的。

二、传统医学和现代医学:

中国医学作为传统医学的代表有着数千年的历史,已知的从神农尝百草开始,前人就通过亲身体验,凭借自己有限的知识,积累生病及其治疗的经验,后人根据几千年的传承、修正和提高而形成了虽然模糊但很系统的科学,模糊说的是古人把复杂各异的人体系统抽象为简单的阴阳表里寒热虚实,说它科学是因为古人能够把人体五脏六腑、气血和经络有机地结合成一个整体,因此,中医的辨证施治和系统调理虽然模糊但却十分科学有效,这就是西方医学界为何逐步接受中医的原因之一。其次,目前我们看到的现代医学是以西医的形式出现而有别于中医,它基于许多现代科学如人体解剖学、生物学、物理学和化学之上,虽然只经历短短数百年的历史,但对人体研究的细致程度达到了细胞水平,甚至在局部达到分子水平,然而让笔者感到遗憾的是:我们看到的现代医学的治疗模式常常重视了局部深入而忽视了人体是一个有机的整体,西医医生常常不把人体看成一个活的系统,并不考虑如何应用现代科学知识以自然无害的方式帮助人体实现科学调理,使整体系统达到最佳的运行状态,尤其可悲的是:绝大多数化学合成药物的应用史最终成为西药毒副作用的证明史。以上两点事实大概是目前全世界开始广泛重视中医中药的两个基本原因。

三、健康长寿距离我们有多远?

根据人类对哺乳动物寿命的研究,人类的寿命应该是自己成长期的56倍,相当于大部分人的寿命应该可以达到125150岁,但目前长寿人群也只达到接近110岁的水平,究其原因应该全面研究人从诞生到死亡的整个过程,因此,健康养生的目标应该从父母孕育开始努力。看看目前科学研究的进展,我们对人体系统的整体认识似乎并没有多大困难,人体是由不同的系统和器官组成的,而所有的系统和器官都是由细胞这个最基本的单元组合而构成的,不同的细胞虽然形态各异但具备全能性这样的共性,尤其是人体的干细胞是完全具备全能性的活力,理论上人体有不断自我修复的能力,但事实是修复所需的资源、条件并非在有效时段内处于完备的状态,笔者认为这就是人体逐步衰老的根本原因,因此,我们健康学的研究方向应该侧重于研究健康维持和促进的条件,彻底改变目前医药学研究侧重于研究疾病和对抗疾病的方向,尤其要颠覆使用单一化学成分或多种化学成分的复方给药的方式。根据我们对现代医学效果的综合评估和近期的研究实践,如果研究方向正确我们就可以很有效地保持健康、延缓衰老,人类不需要再用几百年的时间,就可以达到健康长寿的目标,否则越来越高的医疗费用将导致越来越高的医源性疾病乃至死亡的人数。

四、健康的基本条件是什么?

世界卫生组织的维多利亚宣言提出健康四大基石是:合理膳食、适当运动、戒严限酒、心理平衡,这作为健康的四项基本原则是没有错的,但现代人却常常忽略了健康的三大基本条件:阳光、空气和水。实际生活和工作过程中我们还要细致研究的细节还很多,如生活中酸甜苦辣咸的平衡,运动和睡眠的平衡等等,仅仅是喝水问题就有很多细节:该喝什么样的水?喝多少?如何喝?优质水可以有统一的标准,但怎样喝却因人而易、应季节而变,这里都大有学问。在保持健康的条件方面如果我们作更细致的研究投入,现代人完全可以达到少生病甚至不生病的地步。因此健康学有两个研究目标,第一步让人类懂得确保自身健康的环境条件和工作生活方式,这个目标将使多数人少生病乃至不生病,进而健康地生活到自然死亡;第二步还要努力研究衰老过程并进行有效的延缓。

五、健康学如何让人少生病甚至不生病?

人类大多数疾病其实都是职业病或生活习惯病,只要我们科学安排工作和生活,许多疾病都是可防可控的,许多成功人士都会以忙为借口忽略自己对健康的管理,其实我们的研究无意让他们停止工作,而是通过专业调研给出符合现实情况的健康建议,建议包括如何科学安排工作与运动,工作与睡眠,工作与饮食等等,其实确保充沛旺盛的精力在保障工作效率方面是非常有益的,少生病不仅可以少花时间和金钱看病同时还少受病痛折磨。近期通过对白领、骨干、精英一族的了解,笔者感到诧异:这些群体在利害权衡的思考方面为何就和工作方面的智商有那么大的差距?当然工作和生活的科学安排首先必须基于对自身身体状况有充分的了解之上,再结合对单位的工作环境、家庭饮食习惯和个人日常爱好分析之后。如工作和饮食方面,你可能无法在工作应酬中脱身但你可以在点菜喝酒方面有所选择,就算无法选择你还是有机会在席间对数量和品种方面有所取舍。我们正在用心地对这些方面进行深入细致的研究,但是否愿意接受健康学研究方面的成果的决定权还是在你手中。

六、健康学研究能够延缓人类的衰老吗?

自然衰老的规律是无法抗拒的,但人类由于自身原因导致快于自然衰老速度的过程却是可阻止的,因此,健康学对人类衰老的延缓是有所作为的,如人体脏器长期过度负荷将导致快速衰竭,我们可以在长期和过度两个纬度进行研究和阻止,此外,人体的衰老过程与饮水不足或饮水过量有关,人体衰老和还和内在资源过度损耗和补充不足有关,人体内的重要资源方面,我们认为除了关注微量元素和维生素以外,必须氨基酸和必须脂肪酸等也是值得同等重视的,我们研究的重要结论是失衡的过度饮食不仅无法有效补充身体必要的资源而且还会耗费体内原有的资源,以前认为肥胖病人是资源过剩但现在已经证实的结论却恰恰相反。长寿老人没有一个是过度饮食和肥胖这个事实似乎可以证实“过度肥胖将更快衰老”的结论。因此,人类虽然无法抗拒生老病死,但是我们完全可以做到少生病甚至不生病,消除加快衰老的各种不良因素,确保健康地生活而延年益寿,快乐地度过这不算漫长的有限岁月。

 

总之,笔者认为现代医药学的研究应当更多地关注人体健康的条件,建议全人类应当共同来重视健康学的研究,国家也应该与时具进地成立健康产业部来负责与人民健康密切相关的生产、经营和服务。

七、创作说明

何宗松倡议国家成立健康产业部*并正在倡导创立《健康学》(详细请用互联网搜索何宗松疗一网),《健康学》与《临床医学》的根本区别在于:前者深入细致地研究人类健康的基本条件而提前避免可能出现的疾病,后者则是在人体生病后再应用化学物质来对抗症状。

我们疗一网(因服务商原因未备案暂停虚拟网络运作)正在建立嘉点康疗一网养生馆全国实体服务网络,现在对外开展健康保障服务,服务程序是:首先通过富有经验的老中医通过四诊了解客户五脏六腑的八纲状况;其次专家组根据老中医分析结论指导客户去做针性的体检项目,从而对客户的身体状况有个准确的把握;接着我们开始对客户的工作状况和生活习惯进行必要的调研分析,从而为客户制定确保客户身体健康的个性化方案(包括食疗等工作和生活细节科学安排);最后我们还应用个性化保健按摩和个性化养生茶等方法对客户身体进行整体调理和全面改善。

基于价值中国这个平台,我们真诚邀请志同道合的相关专业人士一起合作,特别欢迎老中医、全科医生、保健按摩师、营养师、高级护理专家共同为成功人士架设一个健康保护网。

 

*参见何宗松“系统营销与健康产业”20059月《医药经济报》105

 

特别申明:本文首发于价值中国2010年4月2日,欢迎署名“何宗松”转载,否则视作剽窃追究法律责任!