世间的痛苦，其实是连在一起的。

当某个地方某个人发生灾难时，另一个地方另一个人，也会感到难过。

最简单的例子是家人朋友。你的家人生病了，你不会好过。

再来是邻居，邻居有难，你也觉得沉重。

陌生人之间，也有这种连结。这几年每当有重大地震发生，我或我的朋友也都走入人生低潮。99年9月的台湾南投、05年10月的巴基斯坦、06年5月的印度尼西亚、08年5月的汶川、10年1月的海地，以及这次的青海玉树，每一次地震，我的家还在，但我生命中亲爱的一部分也随之倾倒。

爱自己或家人很容易，爱地球另一角落的陌生人很难。真正的爱，是能够体会全然陌生人的痛苦，并以行动来帮助他纾解痛苦。

痛苦就像二氧化碳排放，光是你自个儿家减少了不够，必须要全世界都减少了，我们才可能活下去。

此时此刻，正有人在受苦。让我们用各自的方法，帮他们纾解。世界是连在一起的。在这苦难的时刻，我们感受更深。