2.练散打老是被人打？
     实战不够。回答得太简单了些。这可是实话，没有经过心理过程的历练，说再多白费。
3.练习截拳道如何锻炼力量？   
     锻练力量的方法很多，在网上找一下。只是要注意一点，别为了纯粹追求力量，把肌肉练僵了，那是速度的大敌 。
4.如何扭断他人脖子？
     为什么一定要扭断别人的脖子呢？那是要负法律责任的。
5.不要迷信武术家？
     不要迷信武术家。什么是武术家？武术家就是在某个领域有独到的见解，但这跟实作交手能力不是成正比的。讲一些五行八卦，三节六合，和实战格斗有什么关系呢？这些东东一个武术爱好者是讲不出来的。中国真正的武术家敢和ufc格斗手比吗？我不小觑中国武术，同时也相信真正的实战好手不是我们大家所熟知的所谓的武术家。
6.传统武术能实战吗？
      内家拳实战训练要义 谈谈真正的实战中华武学渊源流长，博大精深，自古以来武术名家层出不穷。他们在武术方面倾注了毕生的精力。和热血，才使武术源源不断的流传。完善并发扬光大。当今武术在经济大潮的冲击下，不少所谓的“武林高手”打着武术的幌子来招摇撞骗，武校随处可见。让哪些真正想学到真功夫的人，不知该何去何从。有的在武校中学习了几年，有的还得过奖，但来到社会性上和地坯流氓一交手，却被打的手足无措，鼻青脸肿。因此我们学武必须立足于实战，因为实战是检验武学真伙的叭一途径。
       实战不是象有些人想像的那样，学几个套路练练对打就可以成实战高手。而真正 的生死格斗，怎么会象套路那样一套一套的，而是瞬息万变的，不容你用思维去考虑分析的。而是利用本能去做出最合理，最有效的反击。这才是真正的实战高手。只有真正的传统武学才有一套完整的训练方法 ，才能达到本能反应的境界。真正 的实战就是怎能样将对手一击必杀。怎样才能做到这一点呢？这就必须有科学的训练方法和正确的指导思想。实战的实质也就是在你死我活的格斗中，将对手置于死地，而保存自己的一种格斗。真正的格斗技能是不能参任何一点假的，而最主的格斗技能就是不通过大脑思维而将敌人瞬间摧毁。肯定有人会置疑，不通过大脑怎么能够做出反应呢？这一问题也就是高手与低手的根本区别。在不断的实战训练中我们就会知道，在进入实战状态，所打出的劲力，与大脑思维后打出的劲力是无法相比的。因此在实战训练 中要将对手视为仇敌人，与他做的是生死之战，这样才会使我们很快进入实战状态，“抬腿不让步，举手不留情”，每次训练 都要全力以赴，有将对手摧毁的心理。当自己的行动在实战中不受大脑思维的控制而是本能的做出反应，实战才能谓之“实战”。当大脑一片空白时，才能将自己本身的功力发挥的淋漓尽致，并能激发自身的潜能。技击对许多人来说只是把她当成一种如何击倒对手的手段，然而我却认为，技击不光是击倒对手的一种手段。更重要的是技击对一般人来说，就是怎样把对手击倒，因此他们就着重去锻炼拳和脚 打出的速度和力量。