夏季不易犯困饮食

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　　夏天到了，还有什么比炎热更加让人难以忍受的呢！在这个酷热的季节，你需要防暑降温，需要让自己的身体处在一个平衡的状态。也许一天到晚吹着空调并非最好的方法，更好的是通过运动和饮食来调节。吃什么东西、怎么吃才是夏季食疗亮点呢？我们一起看下来就知道了，专家推荐的八种夏季状元食物，让你多吃多健康。