出生一张纸，开始一辈子； ­

毕业一张纸，奋斗一辈子； ­

婚姻一张纸，折磨一辈子； ­

做官一张纸，斗争一 辈子； ­

金钱一张纸，辛苦一辈子； ­

荣誉一张纸，虚名一辈子； ­

看病一张纸，痛苦一辈子； ­

悼词一张纸， 了结一辈子； ­

淡化这些纸，明白一辈子； ­

忘了这些纸，快乐一辈子!   ­

当大部分人都在关注你飞得高不高时， ­

只有少部分人关心你飞得累不累， ­

这就是友情。 ­

再忙，也要照顾好自己， ­

朋友虽不常联系，却一直惦念。 ­

天凉时记着多穿衣！   ­

少喝奶茶、不吃刚烤好的面包， ­

远离正在充电的电源。 ­

白天多喝水，晚上少喝， ­

一天不喝多于两杯的咖啡。 ­

少吃油多的食物， ­

最佳睡眠为晚上十点至早上六点。 ­

晚上五点后少吃大餐， ­

每天喝酒不超过一杯。 ­

不用冷水服胶囊， ­

睡前半小时服药忌立刻躺下。 ­

睡眠不足八小时人会变笨， ­

有午睡习惯的人不易老。 ­

手机电池剩一格时不要打电话， ­

剩一格时辐射是平时的一千倍。 ­

要用左耳接电话， ­

用右耳会直接伤害到大脑。 ­

一个中心：一切以健康为中心。 ­

两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。 ­

三个忘记： ­

忘记年龄， ­

忘记过去， ­

忘记恩怨。 ­

四个拥有： ­

无论你有多弱或多强，一定要 ­

拥有真正爱你的人， ­

拥有知心的朋友， ­

拥有向上的事业， ­

拥有温暖的住所。 ­

五个要： ­

要唱， ­

要跳， ­

要俏， ­

要笑， ­

要苗条。 ­

六个不能： ­

不能饿了才吃， ­

不能渴了才喝， ­

不能困了才睡， ­

不能累了才歇， ­

不能病了才检查， ­

不能老了再后悔。 ­