紫菜能减肥 上文主要介绍了紫菜能减肥的第二个菜谱

紫菜中含有丰富的纤维素和矿物质，有助于排除体内的废物和积聚的水分，可起到减肥作用。而且 紫菜是我每天做汤时必不可少的原材料之一。紫菜汤是冬季护肤，瘦身，增强免疫力，延缓大脑衰老的秘密法宝。
以下几文分别介绍了几种紫菜汤的减肥作用和功效

增强免疫防疾病
紫菜一般的蛋白质含量在24%－28%之间，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜的1／3是食物 纤维，可以保持肠道 健康 ，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类，可达到抑制 癌症的效果。
另外紫菜是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难，等人具有良好特效的食品，也是妇女产后的催乳剂。