减肥后为什么会反弹？

　　成功减肥后或者减肥减到一些效果后，再次出现肥胖现象，就是反弹。可以肯定的一点就是：无论你是什么人，什么类型的肥胖，其体内能量摄入只要大于消耗，多余的能量就会变成脂肪储存起来，从而使人发胖，这种机制跟减肥的次数与方式毫无关联。

反弹的原因主要有以下三种：

1．采用了错误的减肥方式

前面减肥的时候，减去的并不是脂肪，而是水，因此只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。请朋友们购买减肥产品的时候，要注意鉴别！

2．没有达到减肥周期
      脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量继续原来的趋势发展。这就是规律，牛顿第一定律就是这么说的，其实汽车行驶中有惯性，股市运行有惯性，房价上涨有惯性，治病也有惯性。有些人的减肥初期就见到效果，自认为达到了减肥目的，于是停止减肥。可是，此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。如qumei（为防广告嫌疑，特改为拼音），一个疗程三个月，每个月都有不同的减肥目的，第一个月是让身体适应减肥的需要（有些人可能感觉不会太明显），第二月是冲刺减肥，第三个月是保持减肥效果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。

3．不良生活习惯

有些人以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，于是又重新肥胖起来。

哪些人容易反弹？

减肥后容易发生反弹现象的主要包括以下人群：

1．利用药物快速减肥者

     这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往买到的是腹泻类的减肥药,采用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减肥的目的，反而容易反弹。

2．采用饥饿节食法减肥者

不吃东西总能瘦吧，很多人为减肥甚至连饭都戒了。可人是铁饭是钢啊，哪能长期不吃不喝，享不到口福不说，一旦开戒，前功尽弃。

3．未找出肥胖原因而盲目减肥者

肥胖的类型有很多，如单纯性、病理性等等，只有对症下药，才有可能达到良好的减肥效果，切忌盲目减肥。

药源性肥胖,继发性肥胖要寻找出原因才可能减肥成功.节食,减肥药,运动都是没什么好的效果的!

摘自:我又发秘诀网