失眠吃什么？很多患者一直咨询我失眠吃什么，也有很多患者问我失眠食疗吃什么，还有问失眠吃什么药。那么，到底失眠吃什么呢？今天和大家共同探讨这个问题。
中医讲肝肾阴虚，脑髓空虚，气血两亏是失眠发生的基本病理变化，肾气肾精亏虚是其基本病机。这样的失眠吃什么呢？可以吃一些补充气血的食物，如：藕粉、红枣、龙眼肉、莲子、百合等。但是大凡失眠者或长期失眠患者，基本上都是由于神经系统紊乱、五脏不平衡引起的，心理因素是根本病因，通常表现为焦虑，紧张，烦躁，头疼，眩晕，急躁，那么这样的失眠吃什么呢？天麻历来被称为“药中之王”， 天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。中药健脑睡宝是纯鲜天然天麻提取物-天麻素，对于睡眠的改善非常突出，受到很多患者的好评！
了解失眠的根本病因，方知失眠吃什么，这样失眠吃什么也将不是一个难题，而正确把握失眠吃什么，你将不为失眠所征服，逐步摆脱失眠困扰，走向健康！
【失眠吃什么】 【长期失眠】 【健脑睡宝】 【失眠吃什么药】
中医讲肝肾阴虚，脑髓空虚，气血两亏是失眠发生的基本病理变化，肾气肾精亏虚是其基本病机。这样的失眠吃什么呢？可以吃一些补充气血的食物，如：藕粉、红枣、龙眼肉、莲子、百合等。但是大凡失眠者或长期失眠患者，基本上都是由于神经系统紊乱、五脏不平衡引起的，心理因素是根本病因，通常表现为焦虑，紧张，烦躁，头疼，眩晕，急躁，那么这样的失眠吃什么呢？天麻历来被称为“药中之王”， 天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。中药健脑睡宝是纯鲜天然天麻提取物-天麻素，对于睡眠的改善非常突出，受到很多患者的好评！
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