杨老师：
你好！我想咨询一些问题，关于我的性取向方面的。
从小我就有点女性化，行为举止不像一个男生！而且从小就对同性有一种好感，喜欢在睡觉时摸他们的阴部！后来渐渐长大了，这种感觉越发强烈，但是我有不太一样的地方，就是我和异性关系也特别好，初中和小学时也曾喜欢过异性，可以说到现在，这两种性取向都在我的脑海里挥之不去！我怀疑我是双性恋！
去年，我选择了复习，本想好好再大干一场，没想到这年的复习生活让我遇到了一个大问题。在复习班里，我认识了一个同性朋友，刚开始一切都很正常，我俩关系也逐渐发展，可是越发展越不正常，我俩的关系貌似已超出同性的范畴！他总爱摸我的身体，有时还摸私处！当时我都以为实在开玩笑，也没理会。他就在班里，和我这样打闹，有些同学都看不惯说，你俩是不是G？太恶心了吧！我都是说他是在开玩笑，也不相信他是，其实我也默许了他这种行为！
直到有一天停电，他变得和平常极不正常！他把手伸进我的裤子里，非要摸我，我当时拉着我的裤子没让他摸，他还极力让我自己脱裤子。我当时有点晕，虽然平时也有这种倾向，但是这种时刻我还是第一次遇到，也慌了！还好，我始终保持清醒的头脑，知道这样属于不保护自己的隐私！拉着裤子，最后也没自己脱！当时我反复问他是不是G，他都肯定了！最后来电了，他没有得逞！结果好像很生气。之后我俩的关系就变了，他不理我了！我一直把他当做朋友来看待的！事后，我也找过他和好，今后做个普通朋友就行，结果无济于事！
现在，这件事还耿耿于心，我甚至有点后悔，当初如果让他摸了呢？我俩就不会断交！实话说我对他还是挺有好感的！杨老师，你认为我虚伪么？你觉得他到底是不是G？而我会不会是双性恋呢？（晚上睡觉时，我总爱意淫，而我意淫的对象有时是同性，有时异性！）
这位同学：
您好！首先我要告诉你的是：无论男女，每个人的身心之中或多或少都有同性恋的种子，这就像每个人的体内都有雌雄两种激素一样，只不过是比例多少罢了。既然每个人的身心之中或多或少都有同性恋的种子，那么也就是说每个人在心理或行为之上或多或少有同性恋的表现了，比如大人喜欢摸儿童的小鸡鸡；少年时同性伙伴性游戏、肢体亲密、形影不离、心理依恋、互做异性“过家家”、语言亲密……；成年同性和肢体亲密、侵犯有关的嬉闹；对同性体貌才智气质的羡慕、爱恋；因容貌而喜欢同性明星；注视过某同性的容貌、身体、生殖器、举止；看色片时有时有意无意地关注、羡慕男角的体貌、生殖器、性能力；对同性恋特别好奇、有过同性亲密的冲动和幻想等等，都会在每个人的身心之中或多或少的表现出来。所以我认为你“从小就对同性有一种好感，喜欢在睡觉时摸他们的阴部”以及和班里的同性朋友爱摸身体和私处，虽然是同性恋的表现，但并不见得从此就可以断定是同性恋，同样你的朋友“有一天停电，他变得和平常极不正常！他把手伸进我的裤子里，非要摸我”，也不能从此就可以断定他是同性恋。
既然每个人都的身心之中或多或少都有同性恋的种子，那么我们可不可以用本能与思想、情感与理智、行动与精神、语言与心理、理性与习惯之间的斗争来描述我们的成长呢？既然我们的成长可以用本能与思想、情感与理智、行动与精神、语言与心理、理性与习惯之间的斗争来描述，那么你觉得自己和同学之间的行为表现是不是成长之中的正常现象呢？既然是成长之中的正常现象，那么我想你也就一定会知道怎样看待自己和对方了。
关于您的问题的调节，首先积极与女同学交往，只要我们在与女同学的实际交往之中进一步把自己的心思向女孩子的方向调整，同时进入大学之后与女孩子建立了和谐融洽的关系特别是恋爱关系，那么你的问题也就自然而然得到解决了。
其次，我们知道，人的思维具有反压迫和反对抗的特点，也就是你越抵抗和排斥什么，它就越来什么，或者你越是试图努力去抵抗和排斥它，它就越是紧紧地缠绕着你而使你更加感觉到烦恼和痛苦。实际上，如果你不加以有意识的拼命去抵抗和排斥它，你也就不会有无尽的烦恼和强烈的痛苦体验产生。所以你不妨让自己来接纳自己身心之中所具有的同性恋的种子所表现出的行为，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。随着你心情的平静以及心态的调整，你对双性恋所引起的紧张和焦虑也就随之平息下来了。
第三，你说自己“从小就有点女性化，行为举止不像一个男生”，说白了也就是身体柔弱，性格上有点内向罢了。再加上青春期是个体性倾向的紊乱以及探索期，你没有有意识的把自己的性倾向与生理性别相一致的方向自我引导，致使你对自己性别认识产生了一些偏差。前面我说了你的问题是成长中常出现的一般性问题，而且你也找到了其中的原因，那么自我校正和调节起来也就显得比较容易了。所以你需要振作起来，积极的进行自我有意识的调节。
第四，你一直怀疑自己“是双性恋”，所以就对自己的心理和行为进行否定和谴责。这种否定和谴责容易引起负面的消极情绪，所以就会让你感到苦闷、焦虑和沮丧。如果你放开心胸，以平常的心理来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，而是以积极主动的心理和行为去与女孩子交往，当你真正有了异性朋友以及异性交往圈子之后，你怀疑自己“是双性恋”情景也就会逐渐消失。
第五，从你的成长历程来看，你没有任何与异性交往的经验或性经验，这个时候出现怀疑自己“是双性恋”的情况，也是完全可以理解的。
第六，由于你在幼稚、紊乱的性倾向的发生、发展过程中没有有意识地加以自我调整，而是把更多的情感投入到了同性的朋友身上，所以在某种程度上阻碍了青春期性倒错的调适进程，其实你这时候进行有意识地调节也为时不晚。
第七，我们知道，人是情感性动物，也就是说人与人、人与物通过自己的性情和感觉的投入、特别是心无旁骛的情感投入，肯定会产生难以割舍的情感。你和这个朋友近一年年来朝夕相处、天天卿卿我我，再加上你们相互之间的情感十分投入，所以就有了更加难以割舍的情感。我对你与同性朋友所产生的难以割舍的情感非常理解，你的这种情感也是现实的处境所创造出来的，但我并不同意由你们所创造出的情感继续发展下去。只要你能下决心改变你目前的这种处境，那么到了另外的环境之中注意与异性朋友交往，那么你就会发展出与异性的情感来。
第八，我们常说人既是现实性动物又是情感性动物，“情由景生”之“景”就是“现实性”的代名词，你在现实生活之中专注发展与同性的情感，为满足心理上的需要不断强化与同性的这种情感。如果你的这种情感不能被你的理性（人是理性动物，具有思想、意识、行为控制的能力）所控制和规范，那么这种情感就会被人所具有的习惯性所取代。如果这种情感你能够以自己的理性所控制，同时有意识的增加和扩大与异性的人际交往圈，同时也获得了对异性的吸引力，那么你与异性继续交往下去，就会获得一种幸福、愉悦和快乐的情感体验，当这种交往不间断的发展，那么就会形成一种新的习惯，你的行为也就会被这种习惯所控制。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请您批评赐正。
杨老师：
你好！谢谢您！现在我已能正确看待我内心中那同性的倾向！我还有些问题想问问您！还是关于我那个朋友的，你说我都不把那件事当回事？为什么他还耿耿于怀？我和他主动交流，表达出和好之意？为什么他不接受呢？是不是他的同性倾向比我严重，真的很在意这件事！（他让我脱裤子满足他的欲望，我拒绝了他）现在他离开了这个班，你建议我再去找他和他好好谈谈然后合好么？这件事对我影响也不小，马上就要高考了，能有什么办法让我的心彻底平静下来呢？最好，杨老师，我想问您，在心理学的角度，真正意义的同性恋是什么样的？你能给我介绍一下么? 谢谢！
这位同学：
您好！关于你的这个朋友，我认为他的行为很可能是少年玩伴之中的性侵犯，这样的性侵犯我们在中学的时候也同样经历过。比如，有的同学会把别的同学的裤子脱掉摩擦阴茎，直至射精；有的同学会把别的同学的裤子脱掉在阴茎周围以及阴茎上涂红抹黑；……。这些我觉得都是成长过程中的正常心理和行为表现，所以我认为你的这位同学的表现不能用严重与否来确定。至于他为什么对那件事耿耿于怀，一方面是您们之间过去玩的很好，突然之间你发生了变化而对你产生了恼怒；另一方面你“反复问他是不是G，他都肯定了！”这就等于侵入了他的私人空间，使他有了不安全感；还有一方面就是“他都肯定了”自己是同性恋（真心或违心回答），而你却没有满足其要求，这等于他失去了面子，所以非常恼怒。综合者三方面的可能原因，所以出现目前的这种情况也是可以理解的。不过我提醒你的是在你与对方以及他人相处的时候，应遵循处理人际关系以下四条原则：“（1）充分尊重对方的内心秘密或隐私。（2）会话交谈时，目光注视对方。要创造良好的会话气氛，积极和明确的说话方式；对他人的话必要时加以赞许或首肯；适当加以提问，给别人以某种暗示；在倾听对方谈话时，适当地予以反馈（例如，身体前倾的姿势；视线的注意；点头或微笑）。（3）在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人。（4）不在背后批评别人，保住对方的面子。在这个前提之下你先主动和他多交流沟通几次，并一如既让的友好对他，那么你们的关系肯定是会得到修复的。
你问“真正意义的同性恋是什么样的？”首先，同性恋是指那些在性爱、情感、心理和社会交往之上，只对同性发生兴趣的人。同性恋的关键是只对同性产生性吸引或性冲动，而对异性则不感兴趣。其次，同性恋在与同性的性爱、情感、心理和社会交往之中，他们所体验到的只有幸福、愉悦和快乐，所以他们对自己的行为没有痛苦的情绪和情感体验。最后，同性恋的人认定自己的性取向是同性。
杨老师：
您好！您分析得很对！他肯定对我恼怒了！但我想请问，如果我和他见面，我该具体怎么说？是应该向他道歉？还是就那件事避而不谈？还是给他讲讲我内心的真实想法？以前，在学校的时候，我都是准备和他好好教教谈谈的！可是他总不给我机会，每当我诚心向他说明，他都予以回绝！一度我都想过放弃！
老师，您认为时间能改变一切么？如果我俩关系恢复了，他再有那种行为，我是接受？还是拒绝？
这位同学：
您好！首先我要说的是在距高考四十天的时间里，你的主要任务抓紧文化课程的学习，等到高考结束了，时间也相对宽松了，而且随着时间和心情的变化，你的这位朋友也会逐渐平静下了，这时候再来处理你们的关系我觉得比较好，所以建议你这段时间先把这件事放一放。
至于你说“如果我俩关系恢复了，他再有那种行为，我是接受？还是拒绝？”，好朋友的人际距离45—75公分之间，作为异性恋的你来说，我认为对于同性之间的这些行为要选择拒绝，如果继续发展并形成习惯，那么你将会经历更大的痛苦，所以我建议对于同性之间的这些行为要选择拒绝！
杨老师：
您好！谢谢您，我知道该怎么做了！我高考后会处理这件事的，到时候如有困难我再咨询您！现在，我想和你谈谈我的学习情况！我是一名复习生，去年只过了三本线，父母没让我走，理由是三本学校不好，学费还挺贵的！于是，我选择了复习，今年起码走个二本!可是，几次模拟考试，都很不理想，都没到达我的要求！仅仅比去年模拟考提高了几十分，我现在很担心如果今年走不了二本怎么办？我很怕今年考得还不如去年！我觉得自己挺努力的，可是总没有质得提高! 请问，接下来我该如何学习呢？
这位同学：
您好！从你所述的情况来看，你已经对自己进行了切实的分析，也就是说你已经自己了解了自己，而且也自己发现了自己的不足之处，仅从这一点来看，你已经具备了改变和成功的一半素质。一般来讲取得成功有这么一个顺序：自己了解自己→自己发现自己→自己肯定自己→自己超越自己。高三模拟考试以及平时的考试，其实也就是找出考试所暴露的问题（哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等），恰如其分分析自己考试出问题的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习，以及达到查缺补漏提高高考应考能力的目的。
从成功的这个顺序来看，你的问题首先出在于基础不扎实，知识点掌握不充分。针对这个问题，我建议你在这四十天的时间里要回归到课本，把高中课本认认真真、仔仔细细过一遍，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，争取把课本吃透而不留知识死角，这样你的成绩就可以得到较大幅度的提高。我们知道，高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数。你可以算一算，这80%自己可以得多少分数，呵呵，这个成绩对你来说是相当可观的。
你说“几次模拟考试，都很不理想”，我认为是你没有及时去归纳、整理考试所出现的问题，从而导致每次测试都会犯同样的错误。这就要求我们把平时的典型错误集中在一起，认真分析错因，找出易错的知识和一些规律性的东西，进而使自己能在考试的过程中引起注意，以达到避免犯同样错误的行为。同时要注意在平时的练习和测验中不断提醒自己认真审题，提取相关信息，找准题眼再下笔；遇到“熟题”要告诉自己很可能在其中埋有“包袱”和设有“暗阻”，这样可以达到认真阅读，注意细微变化，挖掘题干关键字词、语句，寻找解题的突破口的目的。
你说“我觉得自己挺努力的，可是总没有质得提高!” 上面我已经说了，高中特别是高三阶段考试的目的是了解自己的学习情况，发现自己在学习中存在的缺陷或漏洞（那学方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等），然后通过自我进一步的总结和反思，找出针对性地改进和提高的方法，进而达到查缺补漏提高高考应考能力的目的。所以我说目前的名次、分数都是次要的，最重要、最关键的发现自己所存在的问题（课本上的要点、重点、难点和知识点没有融会贯通，还是解题不符合规范？是没有精读、细读课本遗漏了知识交汇处的内容——擦边球，还是没有把知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来？是学习方法问题，还是粗心大意问题？等等）。只要我们以100%的心态来发现考试中所存在的问题，然后以100%的行动来解决所发现的问题，那么我们的成绩也就自然而然的得到提高。
另外我要向你说的是：“心有多大，舞台就有多大”“能看多远，就能走多远”！说得更直白一点，只要我们心中有梦想，只要我们有实现梦想的切实行动计划，只要我们按部就班坚守自己的计划行动，只要我们深刻反省自己考试之中所暴露出问题切实做到查缺补漏，只要我们坚信切实的努力一定会有丰厚的回报，那么我们就有100%的成功。
你问“接下来我该如何学习呢？”我的回答是：在紧跟老师教学进度的前提之下，回归教材，精读、细读课本。这是因为课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，所以无论是尖子生还是普通生，也无论你是否已经把课本看了许多遍，但是在临考这段时间我们还是建议在把课本仔细看一遍，回归课本不是简单的再去看课本，而是站在更高的角度去审视教材，发现以前没有引起足够认识的内容以及知识交汇处的内容，虽然试题与课本上的内容会有一些变化，但是它却是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，说白了就是万变不离其宗。只要我们把课本上基础概念透彻理解了，同时也把知识点与知识点之间的联系纵横向串连了起来，那么我们的成绩就会在原有的基础上得到较大幅度的提高。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你参考，也祝你的今年的高考中取得飞跃而实现自己的理想！
杨老师：
您好！三摸后，我感觉信心殆尽，前途渺茫！我觉得自己平时学得不错，可为什么到考试就……就像数学，平时我能考100多分，可模拟考就了60分！过后，我有重做了一遍，发现有些题我真的不该错，是粗心！我父母给我的压力很小，我很高兴，但也很担忧，我真的怕今年还不如去年（去年能走三本），我这几天反复在想，我是不是走错了复习这条路，为什么别人复习一年提高那么多，而我却…… 平时，我也尽力调节自己，总想，只要尽自己最大努力就好，虽然这么想，可有时还是会因成绩不好 而情绪低落！甚至，我都想认命，怪自己智商低！今年随便走一个学校得了！离高考前，我该怎么样正确调节自己？心态很重要么？
这位同学：
您好！你说考试成绩低是粗心造成的，粗心包括真粗心和假粗心——真性粗心是对所学知识已经达到了理解和掌握的程度，完全可以运用相关知识解决相应的问题，但是由于在解题时马虎大意，出现了不应该出现的错误；假性粗心是对于所学知识表面上看已经清楚和明白，运用起来却感到困顿疑惑，不能把问题完全解答或做准确解答。无论是真粗心或假粗心，从实质上来说根本就不是粗心的问题，而是态度和行为问题——学习态度不端正，仅仅凭着所谓的“反应快、思维敏捷”自慰和慰他，不去真正理解、掌握和构建知识，而是用粗心的理由来搪塞老师、家长以及同学；学习行为上不是“手到、眼到、口到、耳到、心到” ，而是一知半解得过且过，不愿意去做深入细致的学习工作。其实“反应快、思维敏捷，就是太粗心了”的学生的确是非常聪明的，他既可以“粗心”为借口来偷懒，又可以骗得师长的同情与宽恕。但是我要提醒你的是：成功人生容不得偷懒，他人的同情或宽恕只能自毁前程或使你终生遭受痛苦的折磨！
下面让我们共同来探讨一下考试粗心的原因：①注意分散。我们知道，审题答卷是一种智力活动，既然是智力活动，就必须注意力高度集中，才能顺利达成预期目的。但是在考场上发现有些同学听到他人的脚步声、同学折叠卷子声、桌椅移动声等都要抬头看一看，有时候还要想一些与考试答题无关的事，使心理活动暂时离开当前试题的解答，导致对问题的条件思考不全面，缺乏清醒的意识调试，因而造成“粗心”的发生。②麻痹轻心。解答问题时很多人在比较容易的题目上出现错误，而那些难度较大的问题却答的很好。这反映出了思想和心态的问题——对难度较大的试题高度重视认真对待；对比较简单的试题盲目自信自以为是，往往不假思索就填写答案。③习以为常。习以为常有两种情况，一种是平时总认为粗心是小毛病，题目都会做了，由于粗心出了点错误没什么了不起，导致在考场上频频出现马虎大意；另一种情况是在平常的练习中已经非常熟悉了某种类型的题目，考试的过程中一经发现类似的题目，便不假思索地引用习惯了的答题方法来解答，殊不知试卷上已经埋了“包袱”，按原有习惯解答显然是错误的。④求胜心切。看到其他同学纷纷交卷，自己也不甘落后，草率作答，匆忙交卷；或争强好胜，总想第一个交卷，以显示自己答题速度快，所以答完卷后，也不检查，结果有时间争取得到的分数却没有得到。⑤焦虑紧张。平时作业及一般性考试时很少粗心（心情比较平静，不紧张，能够从容答题），而一旦遇到关键性的考试，心情就会紧张起来，夜难成寐，心跳“怦怦”，汗浸手心，心绪纷飞，思维混乱，由于过度的紧张造成看错题目，书写失误，甚至出现一时性的“记忆堵塞”。⑥缺乏基本技能训练。平时忽视基本技能训练，认为它是“小儿科”，没多大意思，所以，对于一些必备的基本技能（如：计算）掌握的不扎实、不熟练，如碰到应用题，常常是列完式子省略计算，或找一些小窍门——计算器计算，或复制、拷贝等，认为这样做是节省时间。由于平时耍小聪明，少做练习，导致考场上计算或推导漏洞百出。
那么如何克服粗心的毛病呢？我认为，首先要认清粗心的危害，不要把粗心作为借口；其次，要避免贪多求快，草率行事。你要切实掌握所学的知识，在学习过程当中应该多琢磨琢磨解题思路，平时的作业按部就班，步步清楚明白，力戒省略或走捷径，并让其习惯成自然。第三，转变对于考试的看法，考试只不过是检查自己对所学知识的掌握程度，同时也是检验自己某种能力习惯的养成状况，所以要以平常的心态去对待它。第四，消除紧张心理，学会放松，适当交流，给自己减压。当感觉到过度紧张时，可以适当做体育运动，散步，听音乐；可以与同学交流，交流对信息的交换、情感的支持、情绪的调节会起到很大的作用。第五，反复警告自己，不允许自己犯“粗心”的错误，用强迫性行为来达到克服粗心的目的。第六，总结教训，暴露粗心，放大缺点。在复习练习中，要注意收集整理由于粗心大意的错题，分析原因，总结教训。在后面的复习和考试中防止再犯类似的错误。第七，复习中要深入钻研、寻找疑点。粗心大意的人在学习中不善于深入钻研，往往留下许多疑点，对所学知识是一知半解。为了改变粗心大意的习惯，在学习时要注意寻找疑点，并对每一疑点进行深入钻研，真正弄懂弄通。经常这样做，就能较全面、较深刻地认识周围事物。第八，要注意劳逸结合，防止大脑疲劳。大脑处于疲劳状态时注意力难以集中，这时容易出现囫囵吞枣、不求甚解的毛病，久而久之就会形成粗心大意的习惯。因此，平日学习和复习时都要科学用脑，以保证大脑的正常工作。
另外，你说“我这几天反复在想，我是不是走错了复习这条路，为什么别人复习一年提高那么多，而我却……”高三的考试是暴露问题的考试，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们全面了解自己，查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么您高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高三的考试中把问题都出完了，高考场上怎么还能有问题出现呢？所以高三考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。
绝大多数学校高三的考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的；同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。另外，不要过分去关注考试的分数，而是恰如其分分析自己“考试成绩下降”的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习。模拟考试的意义在于找出自己的“盲点”，以便我们及时复习和补救。从这个意义上讲，高三有时没有考出好成绩，不仅对我们的学习无害，而且还对提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了我们的知识“盲点”，只要我们从此时此刻起及时复习和补救，并把它扎实有效的弥补之，这不仅不会影响我们的高考，而且还会避免高考中会因此而失分；如果我们平时追求排名，而且次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了我们的“盲点”。这样的模拟考试对我们来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长我们的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性地复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对高三考试出现的问题，我们应该庆幸自己在终点冲刺的这段时间内找到了自己的“疑难杂症”的关键点，并为自己集中突击和解决考试中所暴露薄弱环节，使我们在高考前妥善解决它们，这样我们就会在高考中把握胜局！
杨老师：
您好！谢谢你，我会尽力克服粗心的毛病！离高考就剩一个多星期了！我想问问关于心态上的问题，你说在临考前我该保持一个怎样的心态，或者说怎么样调整？
这位同学：
您好！高考是人生的大事，它让我们千头万绪难以理顺而焦虑紧张。相信你肯定观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却名落孙山。这就是说，只有那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，才能取得最后的胜利。所以，临考之前应该抓紧时间努力学习和积淀知识，就像今天就要高考一样；高考到来的时候，要拥有一颗做平常之事的心。
我们要明白高考只不过是人生的一道小门槛，对于自己的未来以及整个社会对一个人综合素质的看重已远远胜过文凭本身。所以考上大学也不见得是将来的成功人士，考不上的学也不见得我们的人生就会是一塌糊涂，只要我们有自己的奋斗目标、有切实可行的追求计划和行动，即便是考不上大学，我们也一定会成为社会的有用之才。
高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验你在高中三年的生活中已经有无数次了，更何况高考并不能决定一个人最终的命运！呵呵，我这样说你可能有点不相信，下面让我们来看看国内伟人、世界首富和其他的一些知名人物的情况：中国伟人毛泽东上的是小师范毕业，周恩来是中学毕业，邓小平是小学三年级、成龙是小学负三年级……；世界首富比尔·盖茨、亚洲首富松下、华人首富李嘉诚、台湾首富蔡万霖、澳门首富何鸿燊(shen)……没有一人是大学毕业；在科学发展史上，像发明蒸汽机的瓦特，发现电磁感应的法拉第，发明各种电器的爱迪生等以及前苏联伟大的文学家高尔基，中国著名的作家高玉宝等都没有上过大学。他们的成才主要靠实践，靠终生勤奋、终生学习。由此可见，上大学只不过是加固我们知识的基础，让我们习得走向成功的思维，以及锻炼坚韧、顽强、自信等品质的过程而已，真正决定我们命运的却是我们的心态以及投身于切实行动的实践。呵呵，所以我们现在最重要的不是考虑能考上大学与否，而应该是否养成了坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯。其实不用我说，你在高中特别是高三这个阶段已经基本养成了向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，即便是你无论能否考上大学，幸福的人生都会与你在成功之巅握手言欢。
我知道，你已经在高中特别是高三尽到了自己最大的有效的努力。既然你已经尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的所有人；既然你已经尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了；既然你已经尽到了最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己太过地要求以及对成功太过的在意，那么成功也就会不折不扣的向你走来，并与你相拥！
我要告诉你的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都不知道未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。
我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何?”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。
总之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。你的朋友杨永龙相信你一定会在高考中取得成功的！