最怕“白”和“花”


  如果家里的墙体、铺设的瓷砖过白,灯光多为白色,长时间呆在这样的环境中,会刺激视网膜,易使眼睛疲劳,甚至导致视觉功能下降,白内障的发病率高达45%。还可能引发失眠、食欲下降、情绪低落等症状。

  同样,如果灯光的颜色过于丰富,这些彩色的光源也会让人眼花缭乱,不仅对眼睛不利,也会干扰大脑中枢神经,使人感到头晕目眩,出现恶心、失眠等症状。

  因此建议,在装修时,尽量选择光反射系数低的涂料,墙面以米黄、浅蓝等浅色为主。在灯光的选择上,客厅、书房、厨房中,起主要照明作用的大灯最好选冷色调,也就是可以发出白光的灯;而卧室、卫生间、阳台宜采用暖色光源,就是能发出黄光的灯;辅助光源,如壁灯、台灯等也应选择暖色调的灯光,如果家里已经处于白光或彩光污染中,可以在室内多放一些绿色植物