广义置换论与情绪管理
作者：曾军庆
情绪影响因素：
A、主体对引发事件（以下称客体对象）所持的非理性信念；
B、主体对客体对象的观想；
C、主体对主体与客体对象之间作用活动的观想；
D、主体自身的生理体质。
置换操作改变情绪：
置换A，即为理性认知疗法；
置换D，即为中医的基本疗法。
置换B、C为佛教及NLP中常用方法、想象疗法。
举例：置换信念以改变恐惧的情绪
采用上面提到过的方法——置换A：把引发恐惧的旧信念置换掉，植入新的信念，则恐惧可克服矣~~~
以下是具体的阐述：
1、非理性信念：完了完了，我不行了，又感到恐惧了，我总是这么容易产生恐惧，这下可怎么办？
置换，植入信念A、我的恐惧是一种错觉，事实上是我太兴奋了。
置换，植入信念B、人恐惧时的生理状态和兴奋时的生理状态是一样的。
2、非理性信念：台下这么多人，人家会怎么看我；这事确实令人恐惧，从来没遇到过啊。
置换，植入信念C、《金刚经》云凡有所相，皆是虚妄，恐惧的对象也是虚妄。
3、非理性信念：这个事情我以前从没做过，我行吗？我能做好吗？太可怕了~~~
置换植入信念D、我与神是一体的，我无所不能。
4、非理性信念：天哪，我还没准备好，怎么办啊，太可怕了~~~
置换，植入信念E、从出生的那一刻起，我就准备好了。
5、非理性信念：他们都好优秀啊，我能比得过他们吗？
置换，植入信念F、我是独一无二的人。我具有不可复制、难以抗拒、无法抵挡的魅力。
6、非理性信念：我很多方面都还不够完善和完美，就开始上台，就开始行动了，这可怎么办啊？
置换，植入信念G、我的任何表现都是最完美的。